🍰 TatlılarAşure
Zor 12 sa 30 dk~360 kcal 3/10
🍑
Kayısılı Fındıklı Kup
Malatya usulü kayısılı fındıklı kup, kuru kayısıyı yoğurt ve fındıkla buluşturarak hafif, serin bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 14 dk4 kişilik~198 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 14 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme4 dk
Malzemeler
4 kişi
- 10 adet Kuru kayısı
- 1.5 su bardağı Yoğurt
- 0.5 su bardağı Fındık
- 1 yemek kaşığı Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuru kayısıları küçük doğrayıp birkaç parçayı üst süsleme için ayırın.
- 2
Kayısıları 4 dakika az suyla yumuşatın.
4 dk04:00 - 3
Yoğurt ve balı pürüzsüz karıştırın.
- 4
Kayısıları tamamen soğutun, sıcak meyve yoğurdu sulandırmasın.
- 5
Kup bardaklarında kayısı, yoğurt ve fındığı katmanlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Kayısıyı kısa haşlamak kup içinde daha yumuşak bir doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Kayısılı fındıklı kupu soğuk bardakta sunup fındıkları kayısıların üstüne serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~198
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
8
g yağ
182g
Şeker
25.1g
Lif
67.2mg
Sodyum
2.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
