Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Çilekli Magnolia
Kolay 2 sa 35 dk~360 kcal 2/10
🥭
Mango Pudding
Mango pudding, Hong Kong dim sum sofralarında olgun mango, süt ve jelatinle hazırlanan soğuk ve kremamsı tatlıdır. Meyvenin tadı önde kalmalı, bu yüzden şeker sadece mangonun ekşiliğini dengeleyecek kadar kullanılır.
Zor⏱️ 3 sa 20 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~258 kcal🇨🇳 Çin
15 dk hazırlık 5 dk pişirme 180 dk bekleme
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 20 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine3 sa
- Pişirme5 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Puding için
- 3 adet Olgun mango
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Toz şeker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Toz jelatin
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sıcak su
Servis için
- 6 adet Nane yaprağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mangoları soyun, bir tanesini servis için küçük küp doğrayın.
- 2
Kalan mangoyu blenderda pürüzsüz püre yapın.
- 3
Jelatini sıcak suda 3 dakika çözün, şekerle karıştırın.
3 dk03:00 - 4
Süt, krema ve mango püresini jelatinli karışıma ekleyin.
- 5
Puding karışımını küçük kaselere paylaştırın.
- 6
Kaseleri buzdolabında 3 saat sertleşene kadar dinlendirin.
3 sa180:00 - 7
Mango küpleri ve nane yapraklarıyla soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Mango yeterince olgun değilse puding lifli kalır; Türkiye'de kokusu belirgin ve hafif yumuşamış mango seçin.
🍽️ Servis Önerisi: Mango puddingi küçük cam kaselerde, üzerine taze mango ve nane yaprağıyla soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %57 eşleşme~258
kcal kalori
5
g protein
39
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %8Karb %61Yağ %31
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Mango Pudding kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Mango Pudding ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 5 dakika, 180 dakika pasif bekleme dahil; toplam 200 dakika.Mango Pudding zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Mango Pudding kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 258 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 39g, yağ: 9g.Mango Pudding hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Mango Pudding hangi mutfağa ait?
Bu tarif Çin mutfağına aittir.Mango Pudding için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Mango Pudding tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?