Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Cevizli Sucuk
Zor 1 sa 25 dk~230 kcal 2/10
🎃
Kabak Tatlısı
Anadolu'nun sade kış tatlısı, bal kabağının şekerle suyunu salıp yavaşça yumuşamasıyla hazırlanır.
Kolay⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~190 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 60 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 kg Bal kabağı
- 2 su bardağı(~400 ml) Şeker
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Tahin
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Balkabağını eşit kalınlıkta dilimleyip yayvan tencereye dizin.
- 2
Şekeri üstüne serpip 2 saat suyunu salmasını bekleyin.
2 sa120:00 - 3
Kabağı kısık ateşte 50 dakika yumuşayana kadar pişirin.
50 dk50:00 - 4
Tencere kapağını aralayarak 10 dakika şurubunu koyulaştırın.
10 dk10:00 - 5
Soğuyan kabağı tahin ve cevizle servis edin.
💡 Püf Noktası: Kabağı şekerle en az 2 saat bekletin; pişerken su ekleme ihtiyacı azalır.
🍽️ Servis Önerisi: Tahin ve cevizle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~190
kcal kalori
2
g protein
42
g karbonhidrat
3
g yağ
Protein %4Karb %83Yağ %13
GI 39 · Düşük GIGL 16 · Orta GL
56.8g
Şeker
1.5g
Lif
12.3mg
Sodyum
1.3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kabak Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kabak Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 60 dakika; toplam 80 dakika.Kabak Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kabak Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 42g, yağ: 3g.Kabak Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kuruyemiş, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kabak Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kabak Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
102 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?