Sahlep ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 28g, yağ: 5g.

Sahlep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Sahlep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Sahlep tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Sahlep

Name: Sahlep
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 ml Süt; 2 yemek kaşığı Sahlep tozu; 2 yemek kaşığı Şeker; 1 çay kaşığı Tarçın

Sıcak süt ve sahlep tozu ile yapılan geleneksel kış içeceği. Tarçın ile servis edilir.

Kolay⏱️ 15 dk2 kişilik~180 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

500 ml Süt
2 yemek kaşığı Sahlep tozu
2 yemek kaşığı Şeker
1 çay kaşığı Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğuk sütü tencereye alın, sahlep tozu ve şekeri tel çırpıcıyla topak kalmayacak biçimde çözün.
2
Karışımı orta-kısık ateşte sürekli karıştırarak 8-10 dakika koyulaşıncaya kadar pişirin.
9 dk
09:00
3
Sahlebi kupalara paylaştırın, üstüne tarçın serperek bekletmeden sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Sahlebi soğuk süte açın; 8 dakikada topaksız ve parlak kıvam alır.

🍽️ Servis Önerisi: Fincanda, üstüne bol tarçın ve birkaç fındık kırığı serperek sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~180

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

25.4g

Şeker

1.3g

Lif

107.9mg

Sodyum

4.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.