☕

Zencefilli Ihlamur

Name: Zencefilli Ihlamur
Prep time: 4 min
Cook time: 8 min
Total time: 12 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 yemek kaşığı Ihlamur; 12 gr Taze zencefil; 1 adet Limon; 500 ml Su

Zencefilli ıhlamur, çiçeksi demle kök aromayı birleştirip kış akşamlarına hafif ve rahatlatıcı bir fincan sunar.

Kolay⏱️ 12 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~20 kcal🇹🇷 Türk

4 dk hazırlık 8 dk pişirme

Vegan
#Düşük Kalorili
Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık4 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

Hızlı:

1 yemek kaşığı(~15 ml) Ihlamur
12 gr Taze zencefil
1 adet Limon
500 ml Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze zencefili soyup ince dilimler halinde keserek aroma için hazır edin.
2
Zencefili 5 dakika suda kaynatın.
5 dk
05:00
3
Ihlamuru ekleyip 3 dakika demleyin ve limonla servis edin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Ihlamuru kaynatmak yerine demlemek, kokusunu daha temiz korur.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak fincanda limon dilimiyle bekletmeden servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %75 eşleşme

~20

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %0Karb %100Yağ %0

GI 12 · Düşük GIGL 1 · Düşük GL

0.9g

Şeker

Lif

11.4mg

Sodyum

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Zencefilli Ihlamur kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.
Zencefilli Ihlamur ne kadar sürer?
Hazırlık 4 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 12 dakika.
Zencefilli Ihlamur zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Zencefilli Ihlamur kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 20 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 5g, yağ: 0g.
Zencefilli Ihlamur alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Zencefilli Ihlamur için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.
Zencefilli Ihlamur tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Oralet

3 adım, 2 malzeme, 5 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Chai Latte

3 adım, 7 malzeme, 17 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Kahve & Sıcak İçecekler

Bu tarifte hata mı buldun?

Sıkça sorulanlar

Zencefilli Ihlamur kaç kişilik?

Bu tarif 2 kişiliktir.

Zencefilli Ihlamur ne kadar sürer?

Hazırlık 4 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 12 dakika.

Zencefilli Ihlamur zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Zencefilli Ihlamur kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 20 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 5g, yağ: 0g.

Zencefilli Ihlamur alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Zencefilli Ihlamur için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Zencefilli Ihlamur tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler