🥗

Selleriesalat mit Bitterorange

Name: Antalya Turunçlu Kereviz Salatası
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kereviz; 3 yemek kaşığı Turunç suyu; 1 su bardağı Yoğurt; 0.5 su bardağı Ceviz içi; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Pomeranze gibt Sellerie in diesem Salat aus Antalya eine bluemige Saeure fuer warme Tage.

Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~155 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

16 Min. Vorbereitung

#Unter 30 Min
#Kalorienarm
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 16 Min

Vorbereitung16 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

2 Stück Kereviz
3 EL(~45 ml) Turunç suyu
1 Glas(~200 ml) Yoğurt
0.5 Glas(~100 ml) Ceviz içi
2 EL(~30 ml) Zeytinyağı
0.5 TL(~2.5 ml) Salz

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Kereviz und Turunç suyu f?r diesen Schritt passend schneiden und vorbereiten.
2
Diesen Schritt sorgf?ltig ausf?hren und die Kereviz-Reihenfolge beibehalten.
3
Kereviz und Turunç suyu gleichm??ig vermengen.
4
Mit der in diesem Kereviz-Schritt genannten Garnitur oder Beilage servieren.
5
Salatayı 10 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.
10 Min.
10:00
6
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.

💡 Tipp: Kereviz mit Blick auf Feuchtigkeit und Timing behandeln, damit die Textur neben Turunç suyu klar bleibt.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit der im Rezept genannten Beilage servieren, dabei Kereviz im Mittelpunkt lassen.

Nährwerte (pro Portion)

~155

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 8 %Kohlh. 46 %Fett 46 %

GI 11 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL

Zucker

1.8g

Ballaststoffe

358.2mg

Natrium

2.9g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

3/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Schalenfrüchte
Sellerie

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Selleriesalat mit Bitterorange?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Selleriesalat mit Bitterorange?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 16 Minuten.
Ist Selleriesalat mit Bitterorange schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Selleriesalat mit Bitterorange?
Etwa 155 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Selleriesalat mit Bitterorange?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte, Sellerie. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Selleriesalat mit Bitterorange?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.
Macht Selleriesalat mit Bitterorange satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Kereviz und Turunç suyu f?r diesen Schritt passend schneiden und vorbereiten.

Diesen Schritt sorgf?ltig ausf?hren und die Kereviz-Reihenfolge beibehalten.

Kereviz und Turunç suyu gleichm??ig vermengen.

Mit der in diesem Kereviz-Schritt genannten Garnitur oder Beilage servieren.

Salatayı 10 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.

10 Min.

10:00

Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Selleriesalat mit Bitterorange?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Selleriesalat mit Bitterorange?

Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 16 Minuten.

Ist Selleriesalat mit Bitterorange schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Selleriesalat mit Bitterorange?

Etwa 155 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Selleriesalat mit Bitterorange?

Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte, Sellerie. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Selleriesalat mit Bitterorange?

Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.

Macht Selleriesalat mit Bitterorange satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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