Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇧🇷
Queijadinha
Einfach 1 Std. 15 Min.~232 kcal 2/10
🍪
Anzac-Crumble-Schnitten
Diese australischen Schnitten backen einen haferreichen Boden unter buttrigen Streuseln und geben jedem Bissen knusprige Ränder und eine weiche Mitte.
Einfach⏱️ 35 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 10~186 kcal🇦🇺 Australisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- #Für Gäste
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 35 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
10 Portionen
Schnell:
- 1.5 Glas(~300 ml) Haferflocken
- 1 Glas(~200 ml) Mehl
- 100 g Butter
- 0.8 Glas(~160 ml) Brauner Zucker
- 0.8 Glas(~160 ml) Kokosraspel
- 2 EL(~30 ml) Honig
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Mehl, Kokosraspel und Zucker für die quadratische Form in einer separaten Schüssel mischen.
- 2
Butter und Honig 3 Minuten schmelzen, damit das heiße Fett die trockene Mischung gleichmäßig befeuchtet.
3 Min.03:00 - 3
Die Mischung mit den Fingerspitzen zu einem krümeligen Teig verarbeiten.
- 4
Den Teig in die Form drücken und oben grobe Krümel lassen, damit die Crumble-Textur erhalten bleibt.
- 5
Das Quadrat bei 180°C 20 Minuten backen und erst vollständig abgekühlt schneiden.
20 Min.20:00
💡 Tipp: Das Gebäck vollständig in der Form abkühlen zu lassen sorgt dafür, dass die Stücke nicht brechen.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt auf einem breiten Teller servieren, mit frischen Obstscheiben und einem Minzblatt am Rand.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin B12
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~186
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 7 %Kohlh. 53 %Fett 40 %
GI 59 · Mittlerer GIGL 14 · Mittlere GL
16.4g
Zucker
4.3g
Ballaststoffe
70.5mg
Natrium
8g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Anzac-Crumble-Schnitten?
Dieses Rezept ergibt 10 Portionen.Wie lange dauert Anzac-Crumble-Schnitten?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 35 Minuten.Ist Anzac-Crumble-Schnitten schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Anzac-Crumble-Schnitten?
Etwa 186 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 8g.Welche Allergene enthält Anzac-Crumble-Schnitten?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Anzac-Crumble-Schnitten?
Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.Wie viele Zutaten braucht Anzac-Crumble-Schnitten?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Anzac-Crumble-Schnitten satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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