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Anzac-Keks-Becher

Name: Anzak Bisküvili Kup
Prep time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 8 adet Anzak bisküvisi; 1 su bardağı Krema; 2 yemek kaşığı Bal; 0.25 su bardağı Hindistancevizi

Dieses Dessert nach australischer Art schichtet Haferkekse mit leichter Creme und Honig zu einer kühlen knusprigen Löffelsüßspeise.

Einfach⏱️ 32 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~246 kcal🇦🇺 Australisch🌍 Vollständig übersetzt

12 Min. Vorbereitung 20 Min. Ruhezeit

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Zeitleiste

Gesamt 32 Min

Vorbereitung12 Min
Ruhen/Marinieren20 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

8 adet ANZAC-Kekse
1 su bardağı(~200 ml) Sahne
2 yemek kaşığı(~30 ml) Honig
0.3 su bardağı(~60 ml) Kokos

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
ANZAC-Kekse grob brechen und etwas für oben beiseitelegen.
2
Kalte Sahne mit Honig 2 Minuten schlagen, ohne sie zu überschlagen.
2 Min.
02:00
3
Keksstücke in den Glasboden geben und eine dünne Cremeschicht darauf verteilen.
4
Restliche Kekse und Creme in zwei Schichten verteilen, ohne zu drücken.
5
Die Gläser 20 Minuten kühlen und mit den beiseitegelegten Krümeln servieren.
20 Min.
20:00

💡 Tipp: Kekse nicht zu früh brechen, damit sie im Glas knusprig bleiben.

🍽️ Serviervorschlag: In Glasschalen servieren und Kokoskrümel über die Creme streuen.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung

~246

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 7 %Kohlh. 49 %Fett 44 %

GI 34 · Niedriger GIGL 10 · Niedrige GL

10.2g

Zucker

Ballaststoffe

13.9mg

Natrium

11.5g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Anzac-Keks-Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Anzac-Keks-Becher?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 20 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 32 Minuten.
Ist Anzac-Keks-Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Anzac-Keks-Becher?
Etwa 246 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 12g.
Welche Allergene enthält Anzac-Keks-Becher?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Anzac-Keks-Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.
Wie viele Zutaten braucht Anzac-Keks-Becher?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Anzac-Keks-Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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6 Schritte, 10 Zutaten, 675 Min.

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🇦🇺

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Zubereitung

ANZAC-Kekse grob brechen und etwas für oben beiseitelegen.

Kalte Sahne mit Honig 2 Minuten schlagen, ohne sie zu überschlagen.

2 Min.

02:00

Keksstücke in den Glasboden geben und eine dünne Cremeschicht darauf verteilen.

Restliche Kekse und Creme in zwei Schichten verteilen, ohne zu drücken.

Die Gläser 20 Minuten kühlen und mit den beiseitegelegten Krümeln servieren.

20 Min.

20:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Anzac-Keks-Becher?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Anzac-Keks-Becher?

Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 20 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 32 Minuten.

Ist Anzac-Keks-Becher schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Anzac-Keks-Becher?

Etwa 246 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 12g.

Welche Allergene enthält Anzac-Keks-Becher?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Anzac-Keks-Becher?

Die Küche dieses Rezepts ist Australisch.

Wie viele Zutaten braucht Anzac-Keks-Becher?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Anzac-Keks-Becher satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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