Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Tavuk Sote
Mittel 45 Min.~350 kcal 8/10
Asopao de Camarones
Puerto-ricanisches Garnelen-Asopao kocht Reis, Sofrito, Tomate und Bruehe zu einer dicken herzhaften Schale.
Mittel⏱️ 59 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~430 kcal🇵🇷 Puerto-ricanisch
25 Min. Vorbereitung 34 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Ein-Topf
🍽️
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 59 Min- Vorbereitung25 Min
- Kochen34 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 600 g Karides
- 1.5 Glas(~300 ml) Pirinç
- 1 Glas(~200 ml) Domates püresi
- 1 Stück Kuru soğan
- 1 Stück Kapya biber
- 1 Stück Yeşil biber
- 4 Zehe Sarımsak
- 0.3 Bund Kişniş
- 6 Glas(~1200 ml) Balık suyu veya sebze suyu
- 3 EL(~45 ml) Zeytinyağı
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Tuz
- 0.3 TL(~1.5 ml) Karabiber
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Soğan, biber, sarımsak ve kişnişi ince doğrayın.
- 2
Zeytinyağında sofrito tabanını 6 dakika pişirin.
6 Min.06:00 - 3
Domates püresi, pirinç, tuz ve karabiberi ekleyin.
- 4
Sıcak balık suyunu katıp 20 dakika kısık ateşte pişirin.
20 Min.20:00 - 5
Karidesleri ekleyin ve 5 ila 6 dakika pembeleşene kadar pişirin.
6 Min.06:00 - 6
Kıvam çok koyuysa az sıcak su ekleyin.
- 7
Taze kişnişle sıcak servis edin.
💡 Tipp: Karidesi en son ekleyin; uzun pişerse sertleşir ve asopaonun yumuşak pirinç dokusuyla uyumu bozulur.
🍽️ Serviervorschlag: Lime dilimi, acı sos ve taze kişnişle derin kasede servis edin.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin C
Nährwerte (pro Portion)
~430
kcal Kalorien
28
g Eiweiß
58
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 26 %Kohlh. 53 %Fett 21 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Meeresfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Asopao de Camarones?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Asopao de Camarones?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 34 Minuten; insgesamt 59 Minuten.Ist Asopao de Camarones schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Asopao de Camarones?
Etwa 430 kcal pro Portion. Protein: 28g, Kohlenhydrate: 58g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Asopao de Camarones?
Dieses Rezept enthält Meeresfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Asopao de Camarones?
Die Küche dieses Rezepts ist Puerto-ricanisch.Wie viele Zutaten braucht Asopao de Camarones?
Dieses Rezept benötigt 12 Zutaten.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
Fehler in diesem Rezept gefunden?