Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🇷🇺
Borscht
Mittel 1 Std. 25 Min.~170 kcal 5/10
🥣
Barszcz Czerwony
Barszcz Czerwony kocht Rote Bete in klarer Brühe zu einer hellen, leicht säuerlichen polnischen Suppe.
Einfach⏱️ 47 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~98 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 30 Min. Kochen 5 Min. Ruhezeit
- #Ein-Topf
- #Winter
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Zeitleiste
Gesamt 47 Min- Vorbereitung12 Min
- Ruhen/Marinieren5 Min
- Kochen30 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 adet Rote Bete
- 4 su bardağı(~800 ml) Rinderbr?he
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zitronensaft
- 1 adet Lorbeerblatt
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Rote Bete d?nn schneiden.
- 2
Sie 25 Minuten in der Br?he garen.
25 Min.25:00 - 3
Zitronensaft zugeben und servieren.
- 4
Çorbayı 5 dakika dinlendirip süzün, berrak servis dokusu oluşsun.
5 Min.05:00 - 5
Sıcak kaselere paylaştırın.
💡 Tipp: Wenn die Rote Bete erst am Ende mit Zitrone ausbalanciert wird, bleibt die Farbe lebendiger.
🍽️ Serviervorschlag: Hei? servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~98
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
17
g Kohlenhydrate
2
g Fett
Eiweiß 12 %Kohlh. 69 %Fett 19 %
GI 22 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL
4.4g
Zucker
1.7g
Ballaststoffe
638.9mg
Natrium
0.5g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
4/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Barszcz Czerwony?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Barszcz Czerwony?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 30 Minuten, inklusive 5 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 47 Minuten.Ist Barszcz Czerwony schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Barszcz Czerwony?
Etwa 98 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 2g.Ist Barszcz Czerwony allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Barszcz Czerwony?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Barszcz Czerwony?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Barszcz Czerwony satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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