🧋

Eistee mit Bergamotte

Name: Bergamotlu Soğuk Çay
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 tatlı kaşığı Siyah çay; 1 şerit Bergamot kabuğu; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 4 su bardağı Su; 1 su bardağı Buz; 1 adet Karanfil

Dieser Eistee aus Adana verbindet Schwarztee mit Bergamotte und Zitrone zu einem markanten Sommergetränk.

Einfach⏱️ 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~42 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung 5 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegan
Vegetarisch
#Sommer
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 13 Min

Vorbereitung8 Min
Kochen5 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

2 Dessertlöffel(~20 ml) schwarzer Tee
1 Streifen Bergamottenschale
2 EL(~30 ml) Zitronensaft
4 Glas(~800 ml) Wasser
1 Glas(~200 ml) Eis
1 Stück Gewürznelken

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den Tee 5 Minuten ziehen lassen.
5 Min.
05:00
2
Bergamottenschale und Nelke zugeben und gleichmäßig rühren.
3
Kalt mit Eis servieren.

💡 Tipp: Kräftig aufgebrühter Tee bleibt aromatisch, wenn Eis dazukommt.

🍽️ Serviervorschlag: Eiskalt in Gläsern mit viel Eis und dünner Zitronenscheibe servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~42

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

GI 7 · Niedriger GIGL 1 · Niedrige GL

0.2g

Zucker

Ballaststoffe

10.2mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Eistee mit Bergamotte?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Eistee mit Bergamotte?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 5 Minuten; insgesamt 13 Minuten.
Ist Eistee mit Bergamotte schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Eistee mit Bergamotte?
Etwa 42 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 10g, Fett: 0g.
Ist Eistee mit Bergamotte allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Wie viele Zutaten braucht Eistee mit Bergamotte?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.
Macht Eistee mit Bergamotte satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Ist Eistee mit Bergamotte schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Eistee mit Bergamotte?

Etwa 42 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 10g, Fett: 0g.

Ist Eistee mit Bergamotte allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

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