Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Sigara Böreği
Mittel 35 Min.~280 kcal 5/10
🥟
Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor
Diese Rollen aus Osmaniye wickeln Lor und Paprika in dünne Yufka und ergeben einen leichten, knusprigen Mittelmeer-Snack.
Einfach⏱️ 27 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~222 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 27 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen12 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 Stück Teig
- 150 g Lor
- 1 Stück Rote Paprika
- 1 EL(~15 ml) Olivenöl
- 0.5 TL(~2.5 ml) Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Paprika fein hacken und mit dem Quark vermischen.
- 2
Den Teig zu Rollen rollen.
- 3
Die Brötchen 8 Minuten in der Pfanne erhitzen und servieren.
- 4
Ruloları kuru tavada 8 dakika çevirerek ısıtın ve sıcak servis edin.
8 Min.08:00
💡 Tipp: Das Schneiden der Paprika in kleine Stücke sorgt für eine gleichmäßigere Verteilung im Inneren beim Einwickeln der Rolle.
🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~222
kcal Kalorien
8
g Eiweiß
22
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 15 %Kohlh. 42 %Fett 43 %
GI 22 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL
2.4g
Zucker
0.9g
Ballaststoffe
509.4mg
Natrium
1.2g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
5/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 12 Minuten; insgesamt 27 Minuten.Ist Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor?
Etwa 222 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Osmaniye Yufka-Rollen mit Paprika und Lor satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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