Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇲🇽
Patatesli Sucuklu Sopes
Mittel 55 Min.~410 kcal 5/10
🥪
Bun Kebab
Ein pakistanisches Strassensandwich mit gewuerztem Rindfleisch-Patty, Ei, Chutney, Zwiebel und weichem Broetchen.
Mittel⏱️ 1 Std.📖 1 Min. LesezeitFür 4~500 kcal🇵🇰 Pakistanisch
35 Min. Vorbereitung 25 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Für Gäste
🥪
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std- Vorbereitung35 Min
- Kochen25 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Köfte
- 450 g Dana kıyma
- 1 Stück Haşlanmış patates
- 1 Stück Kuru soğan
- 3 EL(~45 ml) Nohut unu
Baharat
- 1 TL(~5 ml) Kimyon
- 1 TL(~5 ml) Kişniş tohumu
- 0.5 TL(~2.5 ml) Pul biber
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Tuz
Kaplama
- 2 Stück Yumurta
Servis
- 4 Stück Hamburger ekmeği
- 4 EL(~60 ml) Yeşil chutney
- 1 Stück Kuru soğan halkası
Pişirme
- 3 EL(~45 ml) Sıvı yağ
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Kıyma, ezilmiş patates, rendelenmiş soğan, nohut unu, baharat ve tuzu yoğur.
10 Min.10:00 - 2
Harçtan yassı köfteler hazırla ve buzdolabında kısa süre dinlendir.
15 Min.15:00 - 3
Yumurtaları çırp, köfteleri yumurtaya bulayıp tavada iki yüzünü kızart.
12 Min.12:00 - 4
Ekmeklerin kesik yüzlerini aynı tavada hafifçe ısıt.
3 Min.03:00 - 5
Ekmeklere yeşil chutney sür, köfte ve soğan halkasıyla sandviçi kapat.
4 Min.04:00
💡 Tipp: Köfte harcını kısa dinlendirmek nohut ununun nemi çekmesini sağlar; tavada dağılma riski azalır.
🍽️ Serviervorschlag: Sıcak sandviç olarak servis edin, yanında limonlu soğan ve ayran isteğe bağlı yakışır.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~500
kcal Kalorien
29
g Eiweiß
45
g Kohlenhydrate
24
g Fett
Eiweiß 23 %Kohlh. 35 %Fett 42 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Bun Kebab?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Bun Kebab?
Vorbereitung 35 Minuten, Garzeit 25 Minuten; insgesamt 60 Minuten.Ist Bun Kebab schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Bun Kebab?
Etwa 500 kcal pro Portion. Protein: 29g, Kohlenhydrate: 45g, Fett: 24g.Welche Allergene enthält Bun Kebab?
Dieses Rezept enthält Gluten, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Bun Kebab?
Die Küche dieses Rezepts ist Pakistanisch.Wie viele Zutaten braucht Bun Kebab?
Dieses Rezept benötigt 13 Zutaten.
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