🥤

Chè Ba Màu

Name: Chè Ba Màu
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Haşlanmış kırmızı fasulye; 1 su bardağı Haşlanmış maş fasulyesi; 1 su bardağı Agar jöle; 1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 1 su bardağı Buz

Chè Ba Màu schichtet Bohnen, Gelee und Kokosmilch zu einem kühlen, farbigen vietnamesischen Dessertgetränk.

Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~188 kcal🇻🇳 Vietnamesisch🌍 Vollständig übersetzt

16 Min. Vorbereitung

#Unter 30 Min
#Sommer
#Alkoholfrei

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 16 Min

Vorbereitung16 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

1 su bardağı(~200 ml) Gekochte rote Bohnen
1 su bardağı(~200 ml) Gekochte Mungbohnen
1 su bardağı(~200 ml) Agar-Gelee
1.5 su bardağı(~300 ml) Kokosmilch
1 su bardağı(~200 ml) Eis

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Schichtkomponenten vorbereiten.
2
Der Reihe nach in Gläser schichten.
3
Mit Eis und Kokosmilch servieren.

💡 Tipp: Wenn man jede Komponente vollständig abkühlen lässt, bevor man schichtet, bleiben die Farben klar getrennt.

🍽️ Serviervorschlag: In hohen Gl?sern mit langen L?ffeln und etwas zus?tzlichem Crushed Ice servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Eisen
Vitamin B12
Ballaststoffe

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 40% Übereinstimmung

~188

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 9 %Kohlh. 67 %Fett 24 %

1.4g

Zucker

0.9g

Ballaststoffe

8.2mg

Natrium

8.7g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (40%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

4/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Chè Ba Màu?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Chè Ba Màu?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 16 Minuten.
Ist Chè Ba Màu schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Chè Ba Màu?
Etwa 188 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 5g.
Ist Chè Ba Màu allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Zu welcher Küche gehört Chè Ba Màu?
Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.
Wie viele Zutaten braucht Chè Ba Màu?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Chè Ba Màu satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Peanut Butter Milkshake

3 Schritte, 3 Zutaten, 5 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Mango Smoothie

3 Schritte, 5 Zutaten, 5 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Smoothies & Shakes

🇻🇳

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Chè Ba Màu?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Chè Ba Màu?

Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 16 Minuten.

Ist Chè Ba Màu schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Chè Ba Màu?

Etwa 188 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 5g.

Ist Chè Ba Màu allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Zu welcher Küche gehört Chè Ba Màu?

Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.

Wie viele Zutaten braucht Chè Ba Màu?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Chè Ba Màu satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung