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Chex Mix

Name: Chex Mix
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 300 gr Tahıl gevreği; 150 gr Kraker; 150 gr Pretzel; 80 gr Tereyağı; 1 çay kaşığı Sarımsak tozu

Ein amerikanischer Partysnack, bei dem man Getreide-Cracker, Salzgebäck und Buttergewürz im Ofen rösten lässt, bis alles salzig und knusprig wird.

Einfach⏱️ 40 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~210 kcal🇺🇸 Amerikanisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 30 Min. Kochen

#Kinderfreundlich
Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

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Zeitleiste

Gesamt 40 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen30 Min

Zutaten

8 Portionen

Schnell:

300 gr Getreidequadrate
150 gr Cracker
150 gr Pretzels
80 gr Butter
1 çay kaşığı(~5 ml) Knoblauchpulver

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Hauptzutaten trocknen; eine trockene Oberflaeche wird im Ofen knuspriger.
2
Butter und Gewuerze in einer breiten Schuessel mischen und jedes Stueck ueberziehen.
3
Die Mischung einlagig auf einem Blech verteilen und in den vorgeheizten Ofen geben.
4
Die ersten 15 Minuten backen, bis die Raender zu trocknen beginnen.
15 Min.
15:00
5
Die Stuecke umruehren und weitere 10 Minuten roesten, damit sie nicht zusammenkleben.
10 Min.
10:00
6
10 Minuten auf dem Blech abkuehlen lassen und in eine Schale geben, sobald der Dampf entwichen ist.
10 Min.
10:00

💡 Tipp: Die Mischung alle 10 Minuten wenden; so verteilt sich die Butter gleichmaessig auf jedem Stueck.

🍽️ Serviervorschlag: In einer grossen Schale zum Teilen servieren.

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 40% Übereinstimmung

~210

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 10 %Kohlh. 56 %Fett 34 %

Zucker

0.1g

Ballaststoffe

64.7mg

Natrium

5.1g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (40%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

3/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Chex Mix?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.
Wie lange dauert Chex Mix?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 30 Minuten; insgesamt 40 Minuten.
Ist Chex Mix schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Chex Mix?
Etwa 210 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 29g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Chex Mix?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Chex Mix?
Die Küche dieses Rezepts ist Amerikanisch.
Wie viele Zutaten braucht Chex Mix?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Chex Mix satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Die Hauptzutaten trocknen; eine trockene Oberflaeche wird im Ofen knuspriger.

Butter und Gewuerze in einer breiten Schuessel mischen und jedes Stueck ueberziehen.

Die Mischung einlagig auf einem Blech verteilen und in den vorgeheizten Ofen geben.

Die ersten 15 Minuten backen, bis die Raender zu trocknen beginnen.

15 Min.

15:00

Die Stuecke umruehren und weitere 10 Minuten roesten, damit sie nicht zusammenkleben.

10 Min.

10:00

10 Minuten auf dem Blech abkuehlen lassen und in eine Schale geben, sobald der Dampf entwichen ist.

10 Min.

10:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Chex Mix?

Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.

Wie lange dauert Chex Mix?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 30 Minuten; insgesamt 40 Minuten.

Ist Chex Mix schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Chex Mix?

Etwa 210 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 29g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Chex Mix?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Chex Mix?

Die Küche dieses Rezepts ist Amerikanisch.

Wie viele Zutaten braucht Chex Mix?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Chex Mix satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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