Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇲🇽
Elote
Einfach 25 Min.~240 kcal 3/10
🌭
Completo Italiano
Ein chilenischer Hot Dog fuellt ein weiches Broetchen mit Avocado, Tomate und Mayonnaise in den Farben der italienischen Flagge.
Einfach⏱️ 28 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~430 kcal🇨🇱 Chilenisch🌍 Vollständig übersetzt
20 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Einfach
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 28 Min- Vorbereitung20 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Zum Servieren
- 4 adet Hotdog-Broetchen
- 4 adet Rinderwuerste
Für den Belag
- 2 adet Avocados
- 2 adet Tomaten
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonnaise
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Salz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zitronensaft
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Tomaten in kleine Wuerfel schneiden.
- 2
Die Avocado mit Zitronensaft und Salz zerdruecken.
- 3
Die Rinderwuerste 6 bis 8 Minuten in kochendem Wasser oder in der Pfanne garen.
8 Min.08:00 - 4
Die Broetchen leicht erwaermen.
- 5
Die Rinderwuerste in die Broetchen legen.
- 6
Reichlich Avocado, Tomate und Mayonnaise daraufgeben und sofort servieren.
💡 Tipp: Avocado erst im letzten Moment zu zerdruecken haelt die Farbe frisch und die Textur cremig.
🍽️ Serviervorschlag: Sofort mit scharfer Sauce, Pommes frites und einem kalten Getraenk servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin C
Nährwerte (pro Portion)
~430
kcal Kalorien
14
g Eiweiß
38
g Kohlenhydrate
26
g Fett
Eiweiß 13 %Kohlh. 34 %Fett 53 %
GI 31 · Niedriger GIGL 12 · Mittlere GL
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Completo Italiano?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Completo Italiano?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 28 Minuten.Ist Completo Italiano schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Completo Italiano?
Etwa 430 kcal pro Portion. Protein: 14g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 26g.Welche Allergene enthält Completo Italiano?
Dieses Rezept enthält Gluten, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Completo Italiano?
Die Küche dieses Rezepts ist Chilenisch.Wie viele Zutaten braucht Completo Italiano?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
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