Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇺🇸
Avokadolu Ton Balıklı Salata Kasesi
Einfach 12 Min.~302 kcal 5/10
🥗
Cranberry Chicken Salad
Dieser Deli-Salat verbindet Huhn mit getrockneter Cranberry und Nüssen in einem ausgewogenen cremigen Dressing.
Einfach⏱️ 17 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~222 kcal🇺🇸 Amerikanisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 5 Min. Ruhezeit
- #Proteinreich
- #Unter 30 Min
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 17 Min- Vorbereitung12 Min
- Ruhen/Marinieren5 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 300 g Gekochtes Hähnchen
- 0.5 Glas(~100 ml) Getrocknete Cranberries
- 0.3 Glas(~60 ml) Walnüsse
- 0.5 Glas(~100 ml) Joghurt
- 1 küçük adet Kopfsalat
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Grünzeug und Hauptzutaten getrennt bereitlegen, damit die Schüssel beim Anmachen nicht zu voll wird.
- 2
Das Hähnchen grob zupfen, damit die Fasern im Cranberry-Dressing nicht verschwinden.
- 3
Die Dressingzutaten 1 Minute verquirlen, damit Joghurt und Mayonnaise sich nicht trennen.
1 Min.01:00 - 4
Den Salat kalt servieren, damit das Hähnchendressing bei Raumtemperatur nicht nachgibt.
- 5
Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit das Dressing in die Stücke zieht, dann anrichten.
5 Min.05:00 - 6
Die Mischung auf eine breite Platte geben und nicht von oben andrücken, damit das Grün nicht zerdrückt wird.
💡 Tipp: Kaltes Hähnchen hält die Salatstruktur klarer und verhindert, dass das cremige Dressing zu flüssig wird.
🍽️ Serviervorschlag: Gekühlt auf Salatblättern oder als Sandwichfüllung servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~222
kcal Kalorien
18
g Eiweiß
10
g Kohlenhydrate
12
g Fett
Eiweiß 33 %Kohlh. 18 %Fett 49 %
GI 20 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
1.5g
Zucker
0.7g
Ballaststoffe
68.1mg
Natrium
1.7g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
4/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Cranberry Chicken Salad?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Cranberry Chicken Salad?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 5 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 17 Minuten.Ist Cranberry Chicken Salad schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Cranberry Chicken Salad?
Etwa 222 kcal pro Portion. Protein: 18g, Kohlenhydrate: 10g, Fett: 12g.Welche Allergene enthält Cranberry Chicken Salad?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Cranberry Chicken Salad?
Die Küche dieses Rezepts ist Amerikanisch.Wie viele Zutaten braucht Cranberry Chicken Salad?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Cranberry Chicken Salad satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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