Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇷🇺
Rus Dill Potato Salad
Einfach 25 Min.~144 kcal 3/10
🥬
Krautsalat mit Apfel und Senf
Dieser Salat nach englischer Art mischt Kohl und Apfel mit Senfdressing.
Einfach⏱️ 10 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~96 kcal🇬🇧 Britisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 10 Min- Vorbereitung10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 Glas(~600 ml) Weißkohl
- 1 Stück Apfel
- 1 EL(~15 ml) Senf
- 1 EL(~15 ml) Olivenöl
- 0.5 TL(~2.5 ml) Salz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Schneidebrett und Servierteller vorbereiten, damit geschnittene Zutaten nicht warten und dunkel werden.
- 2
Den Kohl fein schneiden und 1 Minute mit Salz einreiben, damit die Fasern weich werden.
1 Min.01:00 - 3
Das Dressing in einer separaten Schüssel 1 Minute verquirlen, damit Öl und Säure sich verbinden.
1 Min.01:00 - 4
Mit dem Apfel mischen und servieren.
- 5
Die letzte Salz- und Säurebalance prüfen, damit der Salat beim Warten kein Wasser zieht.
- 6
Nach dem Anmachen sofort servieren, damit die knackige Textur erhalten bleibt.
💡 Tipp: Fein geschnittener Kohl nimmt das Dressing besser auf.
🍽️ Serviervorschlag: Den Apfel-Senf-Krautsalat in einer kalten Schale servieren und Dill sowie Apfelscheiben darübergeben.
Nährwerte (pro Portion)
~96
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
12
g Kohlenhydrate
4
g Fett
Eiweiß 9 %Kohlh. 52 %Fett 39 %
GI 17 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
9.5g
Zucker
5g
Ballaststoffe
360.8mg
Natrium
0.6g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
3/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Senf
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Krautsalat mit Apfel und Senf?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Krautsalat mit Apfel und Senf?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 10 Minuten.Ist Krautsalat mit Apfel und Senf schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Krautsalat mit Apfel und Senf?
Etwa 96 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 12g, Fett: 4g.Welche Allergene enthält Krautsalat mit Apfel und Senf?
Dieses Rezept enthält Senf. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Krautsalat mit Apfel und Senf?
Die Küche dieses Rezepts ist Britisch.Wie viele Zutaten braucht Krautsalat mit Apfel und Senf?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Krautsalat mit Apfel und Senf satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
Fehler in diesem Rezept gefunden?