Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Limonata
Einfach 10 Min.~80 kcal 1/10
🍏
Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink
Dieses polnische Hausgetränk köchelt Äpfel mit Zitronenmelisse zu einer klaren und kühlenden Karaffe.
Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~58 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
6 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 16 Min- Vorbereitung6 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 4 adet Aepfel
- 1.5 lt Wasser
- 4 dal Melisse
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kristallzucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Aepfel waschen, schaelen, entkernen und in duenne Scheiben schneiden.
- 2
Mit Wasser und Zucker 8 Minuten kochen.
8 Min.08:00 - 3
Melisse zugeben, abkuehlen lassen und servieren.
💡 Tipp: Melisse erst am Ende zugeben, damit ihr Duft frisch bleibt.
🍽️ Serviervorschlag: Eiskalt im dicken Glas mit einer duennen Apfelscheibe servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~58
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
14
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 34 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL
31.5g
Zucker
3.5g
Ballaststoffe
13.8mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink?
Vorbereitung 6 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 16 Minuten.Ist Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink?
Etwa 58 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 14g, Fett: 0g.Ist Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Polnischer Apfel-Melissen-Kompott-Drink satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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