Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Reyhan Şerbeti
Einfach 35 Min.~95 kcal 1/10
🍒
Sauerkirschkompott
Ein gekühltes türkisches Kompott aus Sauerkirschen, mit Zucker, Zimt und Nelke gekocht, besonders gut im Sommer.
Einfach⏱️ 25 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~120 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 25 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 500 gr Sauerkirschen
- 1 su bardağı(~200 ml) Zucker
- 6 su bardağı(~1200 ml) Wasser
- 1 adet Zimtstange
- 3 adet Nelken
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Wasser, Zucker, Zimt und Nelken in einen Topf geben.
- 2
Die Mischung 5 Minuten kochen.
5 Min.05:00 - 3
Die Sauerkirschen zugeben und 10 Minuten kochen.
10 Min.10:00 - 4
Das Kompott bei Raumtemperatur abkuehlen lassen, dann im Kuehlschrank kuehlen.
💡 Tipp: Die Sauerkirschen nicht zu lange kochen, sie sollen den Sirup faerben, ohne zu zerfallen.
🍽️ Serviervorschlag: Im Kuehlschrank kuehlen und in Schalen servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~120
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
30
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 3 %Kohlh. 97 %Fett 0 %
GI 19 · Niedriger GIGL 6 · Niedrige GL
35.4g
Zucker
1.9g
Ballaststoffe
13.7mg
Natrium
0.1g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Sauerkirschkompott?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Sauerkirschkompott?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 25 Minuten.Ist Sauerkirschkompott schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Sauerkirschkompott?
Etwa 120 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 0g.Ist Sauerkirschkompott allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Sauerkirschkompott?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Sauerkirschkompott satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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