🍎

Grießbecher mit Apfel und Haselnuss

Name: Elmalı Fındıklı İrmik Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 48 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı İrmik; 2 su bardağı Süt; 2 adet Elma; 0.5 su bardağı Fındık; 3 yemek kaşığı Şeker

Dieses Dessert nach Art aus Aksaray schichtet Grießcreme mit Apfel und Haselnuss.

Einfach⏱️ 48 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~214 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen 30 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 48 Min

Vorbereitung10 Min
Ruhen/Marinieren30 Min
Kochen8 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 EL(~60 ml) Grieß
2 Glas(~400 ml) Milch
2 Stück Äpfel
0.5 Glas(~100 ml) Haselnüsse
3 EL(~45 ml) Zucker

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Apfel klein würfeln und Haselnüsse grob brechen.
2
Milch, Grieß und Zucker 8 Minuten kochen.
8 Min.
08:00
3
Apfel 4 Minuten separat wenden, damit sein Saft das Glas nicht verwässert.
4 Min.
04:00
4
Grießbasis, Apfel und Haselnüsse in Gläser schichten.
5
30 Minuten kühlen und servieren.
30 Min.
30:00
6
Haselnüsse erst beim Servieren streuen, damit sie knusprig bleiben.
7
Apfelsaft am Glasrand mit einer Serviette abwischen.

💡 Tipp: Kleine Apfelstücke bauen ausgewogenere Schichten im Glas.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt im Glas servieren und Haselnüsse zuletzt streuen.

Nährwerte (pro Portion)

~214

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 8 %Kohlh. 53 %Fett 39 %

GI 41 · Niedriger GIGL 11 · Mittlere GL

24.5g

Zucker

3.5g

Ballaststoffe

44mg

Natrium

2.5g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Schalenfrüchte
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 48 Minuten.
Ist Grießbecher mit Apfel und Haselnuss schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?
Etwa 214 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 9g.
Welche Allergene enthält Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?
Dieses Rezept enthält Gluten, Schalenfrüchte, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Apfel klein würfeln und Haselnüsse grob brechen.

Milch, Grieß und Zucker 8 Minuten kochen.

8 Min.

08:00

Apfel 4 Minuten separat wenden, damit sein Saft das Glas nicht verwässert.

4 Min.

04:00

Grießbasis, Apfel und Haselnüsse in Gläser schichten.

30 Minuten kühlen und servieren.

30 Min.

30:00

Haselnüsse erst beim Servieren streuen, damit sie knusprig bleiben.

Apfelsaft am Glasrand mit einer Serviette abwischen.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 48 Minuten.

Ist Grießbecher mit Apfel und Haselnuss schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

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Etwa 214 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 9g.

Welche Allergene enthält Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?

Dieses Rezept enthält Gluten, Schalenfrüchte, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Grießbecher mit Apfel und Haselnuss satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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