🍎

Grießbecher mit Apfelfüllung

Name: Elmalı İrmik Dolgu Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 62 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı İrmik; 2 su bardağı Süt; 2 adet Elma; 0.5 çay kaşığı Tarçın; 3 yemek kaşığı Şeker

Dieses Dessert nach Art aus Kirsehir schichtet Grießcreme mit Zimtäpfeln zu einer weichen Löffelsüßigkeit.

Einfach⏱️ 1 Std. 2 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~224 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 42 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 1 Std 2 Min

Vorbereitung10 Min
Ruhen/Marinieren42 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 EL(~60 ml) Grieß
2 Glas(~400 ml) Milch
2 Stück Äpfel
0.5 TL(~2.5 ml) Zimt
3 EL(~45 ml) Şeker

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Grießbasis 8 Minuten kochen.
2
Die Äpfel kurz garen.
8 Min.
08:00
3
In Bechern schichten und kühlen.
4 Min.
04:00
4
Kup içine irmik, elma ve tekrar irmik katı yerleştirin.
5
Tatlıyı 30 dakika soğutup tarçınla servis edin.
30 Min.
30:00
6
Kupun üstünü elma küpüyle bitirin, irmik yüzeyi tekdüze kalmasın.
7
Servis öncesi tarçını ince serpin, elma kokusu öne çıksın.

💡 Tipp: Wenn man die Äpfel nur kurz gart, bleibt im Becher eine frische Schicht erhalten und das Dessert wird nicht komplett weich.

🍽️ Serviervorschlag: Gut gekühlt mit einer leichten Prise Zimt darüber servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~224

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 8 %Kohlh. 58 %Fett 34 %

GI 47 · Niedriger GIGL 15 · Mittlere GL

24g

Zucker

2.5g

Ballaststoffe

44.1mg

Natrium

1.9g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Apfelfüllung?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Grießbecher mit Apfelfüllung?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 42 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 62 Minuten.
Ist Grießbecher mit Apfelfüllung schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Apfelfüllung?
Etwa 224 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Grießbecher mit Apfelfüllung?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Apfelfüllung?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Grießbecher mit Apfelfüllung satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Die Grießbasis 8 Minuten kochen.

Die Äpfel kurz garen.

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08:00

In Bechern schichten und kühlen.

4 Min.

04:00

Kup içine irmik, elma ve tekrar irmik katı yerleştirin.

Tatlıyı 30 dakika soğutup tarçınla servis edin.

30 Min.

30:00

Kupun üstünü elma küpüyle bitirin, irmik yüzeyi tekdüze kalmasın.

Servis öncesi tarçını ince serpin, elma kokusu öne çıksın.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Apfelfüllung?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Grießbecher mit Apfelfüllung?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 42 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 62 Minuten.

Ist Grießbecher mit Apfelfüllung schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Apfelfüllung?

Etwa 224 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Grießbecher mit Apfelfüllung?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Apfelfüllung?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Grießbecher mit Apfelfüllung satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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