Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇦🇷
Empanada
Mittel 1 Std. 30 Min.~350 kcal 5/10
🥟
Empadão de Frango
Eine brasilianische Huhnpastete mit reichhaltigem Teig und herzhafter Fuellung, die man warm in sauberen Stuecken serviert.
Mittel⏱️ 1 Std. 52 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~344 kcal🇧🇷 Brasilianisch🌍 Vollständig übersetzt
35 Min. Vorbereitung 42 Min. Kochen 35 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std 52 Min- Vorbereitung35 Min
- Ruhen/Marinieren35 Min
- Kochen42 Min
Zutaten
8 Portionen
Schnell:
Für den Teig
- 500 gr Mehl
- 150 gr Butter
- 1 adet Eier
Für die Füllung
- 400 gr Gekochtes Hähnchenfleisch
- 1 adet Zwiebeln
Zum Servieren
- 0.3 demet Petersilie
- 1 adet Domates
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Teig kneten und 20 Minuten ruhen lassen.
- 2
Die Füllung aus Hähnchen und Zwiebel vorbereiten.
20 Min.20:00 - 3
Die Pastete schließen, bei 190C 30 Minuten backen und mit Petersilie servieren.
12 Min.12:00 - 4
Harcı maydanozla karıştırıp 5 dakika soğutun.
5 Min.05:00 - 5
Hamurun yarısını kalıba yayın, iç harcı doldurup üst hamurla kapatın.
- 6
Empadãoyu 190°C fırında 30 dakika pişirin.
30 Min.30:00 - 7
Turtayı 10 dakika dinlendirin, tavuklu iç dilimden akmasın.
10 Min.10:00
💡 Tipp: Die Füllung vor dem Einsetzen abkühlen lassen, damit der Boden knuspriger bleibt.
🍽️ Serviervorschlag: Heiß mit Petersilienblättern daneben servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin C
- Vitamin B12
- Folat
Nährwerte (pro Portion)
~344
kcal Kalorien
18
g Eiweiß
34
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 20 %Kohlh. 39 %Fett 41 %
GI 32 · Niedriger GIGL 11 · Mittlere GL
1.3g
Zucker
2.1g
Ballaststoffe
132.2mg
Natrium
9.9g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Empadão de Frango?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.Wie lange dauert Empadão de Frango?
Vorbereitung 35 Minuten, Garzeit 42 Minuten, inklusive 35 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 112 Minuten.Ist Empadão de Frango schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Empadão de Frango?
Etwa 344 kcal pro Portion. Protein: 18g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Empadão de Frango?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Empadão de Frango?
Die Küche dieses Rezepts ist Brasilianisch.Wie viele Zutaten braucht Empadão de Frango?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.Macht Empadão de Frango satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
1 diese Woche
Fehler in diesem Rezept gefunden?