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Grießbecher mit Pflaume und Mohn

Name: Erikli Haşhaşlı İrmik Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı İrmik; 2 su bardağı Süt; 4 adet Erik; 1 yemek kaşığı Haşhaş

Dieses Dessert nach ungarischer Art schichtet Grieß mit Pflaume und Mohn zu einer fruchtigen Löffelsüßigkeit.

Einfach⏱️ 18 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~218 kcal🇭🇺 Ungarisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen

Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 18 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen8 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 yemek kaşığı(~60 ml) Grieß
2 su bardağı(~400 ml) Milch
4 adet Pflaumen
1 yemek kaşığı(~15 ml) Mohn

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den Grieß mit der Milch bei mittlerer Hitze garen, bis die Masse eindickt.
2
Die Pflaumen nur kurz weich werden lassen und den Mohn für oben bereithalten.
3
Die Grießmasse gleichmäßig auf die Serviergläser verteilen.
8 Min.
08:00
4
Mit Mohn bestreuen und die Gläser 20-30 Minuten kühlen.
3 Min.
03:00
5
Mit den Pflaumen vollenden und kalt servieren.
6
Üst katmana birkaç haşhaş tanesi serpip erik rengini açık bırakın.

💡 Tipp: Nur kurz gegarte Pflaumen bringen im Becher mehr Frische und Fruchtstruktur.

🍽️ Serviervorschlag: Das Dessert kalt servieren und mit zusätzlichem Mohn bestreuen.

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung

~218

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 8 %Kohlh. 58 %Fett 34 %

GI 42 · Niedriger GIGL 13 · Mittlere GL

11.7g

Zucker

1.7g

Ballaststoffe

44mg

Natrium

2.1g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 18 Minuten.
Ist Grießbecher mit Pflaume und Mohn schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Etwa 218 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.
Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Grießbecher mit Pflaume und Mohn satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Den Grieß mit der Milch bei mittlerer Hitze garen, bis die Masse eindickt.

Die Pflaumen nur kurz weich werden lassen und den Mohn für oben bereithalten.

Die Grießmasse gleichmäßig auf die Serviergläser verteilen.

8 Min.

08:00

Mit Mohn bestreuen und die Gläser 20-30 Minuten kühlen.

3 Min.

03:00

Mit den Pflaumen vollenden und kalt servieren.

Üst katmana birkaç haşhaş tanesi serpip erik rengini açık bırakın.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 18 Minuten.

Ist Grießbecher mit Pflaume und Mohn schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Etwa 218 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.

Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Grießbecher mit Pflaume und Mohn satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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