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Cremebecher mit Pflaume und Mohn

Name: Erikli Haşhaşlı Krem Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 65 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Süt; 4 yemek kaşığı İrmik; 4 adet Erik; 1 yemek kaşığı Haşhaş; 4 yemek kaşığı Toz şeker

Dieses Dessert nach polnischer Art setzt eine Milchcreme mit Pflaume und Mohn in weichen gekühlten Bechern an.

Einfach⏱️ 1 Std. 5 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~204 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 45 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 1 Std 5 Min

Vorbereitung10 Min
Ruhen/Marinieren45 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

3 su bardağı(~600 ml) Milch
4 yemek kaşığı(~60 ml) Griess
4 adet Pflaumen
1 yemek kaşığı(~15 ml) Mohn
4 yemek kaşığı(~60 ml) Kristallzucker

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Pflaumen würfeln und mit dem Mohn mischen.
2
Milch, Grieß und Zucker in einem Topf glatt verquirlen.
3
Die Creme 7 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und rühren, damit der Boden nicht ansetzt.
7 Min.
07:00
4
Pflaumen und Mohn in die Creme geben und weitere 2 Minuten kochen.
2 Min.
02:00
5
Die Mischung in Becher füllen, die Oberfläche mit Folie abdecken und 45 Minuten kühlen, damit sich keine Haut bildet.
45 Min.
45:00
6
Die gekühlten Becher mit einer Pflaumenscheibe abschließen, ohne sie leicht mit dem Löffel umzurühren.

💡 Tipp: Die Pflaumen nicht zu klein schneiden, damit sie im Becher wie eine eigene Fruchtschicht wirken.

🍽️ Serviervorschlag: Mohn darüberstreuen und kalt servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~204

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 8 %Kohlh. 55 %Fett 37 %

GI 48 · Niedriger GIGL 13 · Mittlere GL

26.6g

Zucker

1.7g

Ballaststoffe

65.7mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Gluten

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 45 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 65 Minuten.
Ist Cremebecher mit Pflaume und Mohn schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Etwa 204 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.
Wie viele Zutaten braucht Cremebecher mit Pflaume und Mohn?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Cremebecher mit Pflaume und Mohn satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Die Pflaumen würfeln und mit dem Mohn mischen.

Milch, Grieß und Zucker in einem Topf glatt verquirlen.

Die Creme 7 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und rühren, damit der Boden nicht ansetzt.

7 Min.

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Pflaumen und Mohn in die Creme geben und weitere 2 Minuten kochen.

2 Min.

02:00

Die Mischung in Becher füllen, die Oberfläche mit Folie abdecken und 45 Minuten kühlen, damit sich keine Haut bildet.

45 Min.

45:00

Die gekühlten Becher mit einer Pflaumenscheibe abschließen, ohne sie leicht mit dem Löffel umzurühren.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 45 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 65 Minuten.

Ist Cremebecher mit Pflaume und Mohn schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Etwa 204 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.

Wie viele Zutaten braucht Cremebecher mit Pflaume und Mohn?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Cremebecher mit Pflaume und Mohn satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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