Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?Mısır Ekmeği
Einfach 50 Min.~210 kcal 4/10
Faina
Ein uruguayisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl, duenn gebacken und oft zu Pizza serviert.
Einfach⏱️ 38 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~230 kcal🇺🇾 Uruguayisch
10 Min. Vorbereitung 28 Min. Kochen
- Vegan
- #Budgetfreundlich
🍽️
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Zeitleiste
Gesamt 38 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen28 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 2 Glas(~400 ml) Nohut unu
- 2.5 Glas(~500 ml) Su
- 4 EL(~60 ml) Zeytinyağı
- 1 TL(~5 ml) Tuz
- 0.5 TL(~2.5 ml) Karabiber
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Nohut unu, su, tuz ve karabiberi pürüzsüz çırpın.
- 2
Hamuru 20 dakika dinlendirin.
20 Min.20:00 - 3
Döküm tavayı 220°C fırında ısıtın.
- 4
Tavaya zeytinyağı dökün ve hamuru ince tabaka halinde yayın.
- 5
Üstü kızarana kadar 25-28 dakika pişirin.
28 Min.28:00 - 6
Üçgen dilimler halinde sıcak servis edin.
💡 Tipp: Tavayı önceden kızdırmak fainánın altını gevrek yapar ve hamurun yapışmasını azaltır.
🍽️ Serviervorschlag: Pizza yanında ya da tek başına biberli zeytinyağıyla servis edin.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~230
kcal Kalorien
8
g Eiweiß
27
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 14 %Kohlh. 47 %Fett 39 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Faina?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Faina?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 28 Minuten; insgesamt 38 Minuten.Ist Faina schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Faina?
Etwa 230 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 10g.Ist Faina allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Faina?
Die Küche dieses Rezepts ist Uruguayisch.Wie viele Zutaten braucht Faina?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
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