Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?Mısır Ekmeği
Einfach 50 Min.~210 kcal 4/10
Faina
Ein uruguayisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl, duenn gebacken und oft zu Pizza serviert.
Einfach⏱️ 38 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~230 kcal🇺🇾 Uruguayisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 28 Min. Kochen
- Vegan
- #Budgetfreundlich
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Zeitleiste
Gesamt 38 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen28 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 2 Glas(~400 ml) Kichererbsenmehl
- 2.5 Glas(~500 ml) Wasser
- 4 EL(~60 ml) Olivenoel
- 1 TL(~5 ml) Salz
- 0.5 TL(~2.5 ml) Schwarzer Pfeffer
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Kichererbsenmehl, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer glatt verquirlen.
- 2
Den Teig 20 Minuten ruhen lassen.
20 Min.20:00 - 3
Eine Gusseisenpfanne im 220°C heissen Ofen vorheizen.
- 4
Olivenoel in die Pfanne giessen und den Teig duenn darin verteilen.
- 5
25 bis 28 Minuten backen, bis die Oberseite braun ist.
28 Min.28:00 - 6
Heiss in Dreiecken servieren.
💡 Tipp: Eine vorgeheizte Pfanne macht die Unterseite der Faina knusprig und verringert das Ankleben.
🍽️ Serviervorschlag: Zu Pizza oder solo mit pfeffrigem Olivenoel servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~230
kcal Kalorien
8
g Eiweiß
27
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 14 %Kohlh. 47 %Fett 39 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Faina?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Faina?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 28 Minuten; insgesamt 38 Minuten.Ist Faina schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Faina?
Etwa 230 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 10g.Ist Faina allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Faina?
Die Küche dieses Rezepts ist Uruguayisch.Wie viele Zutaten braucht Faina?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
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