Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
İskender Kebap
Schwer 1 Std.~520 kcal 9/10
🧀
Juicy-Lucy-Burger
Zwei duenne Rindfleischpatties umschliessen Kaese und bilden einen schmelzenden Kern im Minneapolis-Stil.
Mittel⏱️ 39 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~690 kcal🇺🇸 Amerikanisch🌍 Vollständig übersetzt
25 Min. Vorbereitung 14 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 39 Min- Vorbereitung25 Min
- Kochen14 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 700 gr Rinderhack mit 20 Prozent Fett
- 1.3 tatlı kaşığı(~13 ml) Salz
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Schwarzer Pfeffer
- 160 gr Cheddar
- 4 adet Brioche Burgerbroetchen
- 4 yaprak Salat
- 1 adet Tomate
- 8 dilim Gurkenscheiben
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mayonnaise
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Rinderhack in 8 duenne Patties teilen und leicht flach druecken.
- 2
Den Cheddar zu 4 kleinen Haufen formen.
- 3
Den Kaese in die Mitte von vier Patties legen und mit den restlichen Patties bedecken.
- 4
Die Raender mit den Fingern vollstaendig festdruecken.
- 5
Eine Gusseisenpfanne auf ueber 230°C erhitzen.
- 6
Die Patties je Seite 4 Minuten garen und 3 Minuten ruhen lassen.
11 Min.11:00 - 7
Die Briochebroetchen roesten und mit Mayonnaise, Salat, Tomate, Pickles und gefuelltem Patty servieren.
💡 Tipp: Die Raender fest zu verschliessen verhindert, dass der Kaese in die Pfanne laeuft.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Gewuerzgurken, Salat und heissen Pommes servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Vitamin C
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 67% Übereinstimmung~690
kcal Kalorien
38
g Eiweiß
38
g Kohlenhydrate
44
g Fett
Eiweiß 22 %Kohlh. 22 %Fett 56 %
GI 9 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL
1.2g
Zucker
0.7g
Ballaststoffe
1788.1mg
Natrium
8.8g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (67%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
10/10Sehr sättigend, für einen wirklich hungrigen Tag
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Juicy-Lucy-Burger?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Juicy-Lucy-Burger?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 14 Minuten; insgesamt 39 Minuten.Ist Juicy-Lucy-Burger schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Juicy-Lucy-Burger?
Etwa 690 kcal pro Portion. Protein: 38g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 44g.Welche Allergene enthält Juicy-Lucy-Burger?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Juicy-Lucy-Burger?
Die Küche dieses Rezepts ist Amerikanisch.Wie viele Zutaten braucht Juicy-Lucy-Burger?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.Macht Juicy-Lucy-Burger satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 10/10; macht lange satt, gedacht für einen sehr hungrigen Tag. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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