Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🌍
Hurmalı Tahin Shake
Einfach 18 Min.~260 kcal 3/10
🥤
Kaffee-Kokos-Shaker
Dieses Getränk nach vietnamesischer Art schüttelt starken Kaffee mit Kokosmilch und Eis zu einem schaumigen kühlen Energieschub.
Einfach⏱️ 6 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~112 kcal🇻🇳 Vietnamesisch🌍 Vollständig übersetzt
6 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- #Alkoholfrei
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 6 Min- Vorbereitung6 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 1 su bardağı(~200 ml) starker Kaffee
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Kokosmilch
- 1 su bardağı(~200 ml) Eis
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Starken Kaffee, Kokosmilch, Eis und Zucker in den Mixer geben.
- 2
35 bis 60 Sekunden glatt mixen.
45 Sek.00:45 - 3
In kalte Gläser füllen und sofort servieren.
💡 Tipp: Kaffee erst abkühlen zu lassen bremst das Schmelzen des Eises.
🍽️ Serviervorschlag: Mit viel Eis servieren und Kokos darüber streuen.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~112
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
10
g Kohlenhydrate
7
g Fett
Eiweiß 4 %Kohlh. 37 %Fett 59 %
GI 35 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL
7.7g
Zucker
0.9g
Ballaststoffe
10.3mg
Natrium
8.7g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kaffee-Kokos-Shaker?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Kaffee-Kokos-Shaker?
Vorbereitung 6 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 6 Minuten.Ist Kaffee-Kokos-Shaker schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kaffee-Kokos-Shaker?
Etwa 112 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 10g, Fett: 7g.Ist Kaffee-Kokos-Shaker allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Kaffee-Kokos-Shaker?
Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.Wie viele Zutaten braucht Kaffee-Kokos-Shaker?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Kaffee-Kokos-Shaker satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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