🍑

Pflaumenkompott mit Nelke

Name: Karanfilli Erik Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 500 gr Erik; 5 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 3 adet Karanfil

Dieses Kompott nach polnischer Art kocht Pflaumen mit Nelke zu einem dunklen süß-säuerlichen Getränk zum kalten Servieren.

Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~58 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegan
Vegetarisch
#Sommer
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 20 Min

Vorbereitung8 Min
Kochen12 Min

Zutaten

5 Portionen

Schnell:

500 gr Pflaumen
5 su bardağı(~1000 ml) Wasser
0.3 su bardağı(~60 ml) Zucker
3 adet Nelken

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Zutaten in einen Topf geben.
2
Den Kompott 10 Minuten kochen.
10 Min.
10:00
3
Abkühlen lassen und servieren.

💡 Tipp: Die Pflaumen nicht zu stark rühren, damit sie im Kompott ihre Form behalten.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~58

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

GI 27 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL

18.4g

Zucker

1.8g

Ballaststoffe

11.6mg

Natrium

0.1g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Pflaumenkompott mit Nelke?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.
Wie lange dauert Pflaumenkompott mit Nelke?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 12 Minuten; insgesamt 20 Minuten.
Ist Pflaumenkompott mit Nelke schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Pflaumenkompott mit Nelke?
Etwa 58 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 14g, Fett: 0g.
Ist Pflaumenkompott mit Nelke allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Zu welcher Küche gehört Pflaumenkompott mit Nelke?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.
Wie viele Zutaten braucht Pflaumenkompott mit Nelke?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Pflaumenkompott mit Nelke satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Für wie viele Portionen reicht Pflaumenkompott mit Nelke?

Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.

Wie lange dauert Pflaumenkompott mit Nelke?

Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 12 Minuten; insgesamt 20 Minuten.

Ist Pflaumenkompott mit Nelke schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkompott mit Nelke?

Etwa 58 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 14g, Fett: 0g.

Ist Pflaumenkompott mit Nelke allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Zu welcher Küche gehört Pflaumenkompott mit Nelke?

Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.

Wie viele Zutaten braucht Pflaumenkompott mit Nelke?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Pflaumenkompott mit Nelke satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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