Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Kekikli Lorlu Omlet
Einfach 14 Min.~228 kcal 6/10
🥪
Karidesli Smørrebrød
Ein skandinavisches Smørrebrød auf Roggenbrot mit Ei, Garnelen und Dill, klar, salzig-frisch und mit etwas Zitrone serviert.
Einfach⏱️ 23 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~320 kcal🇩🇰 Dänisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 23 Min- Vorbereitung15 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 4 dilim Roggenbrot
- 2 adet Gekochtes Ei
- 120 gr Gekochte Garnelen
- 0.3 demet Dill
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Toasten Sie das Brot leicht.
7 Min.07:00 - 2
Eierscheiben und Garnelen darauf legen.
2 Min.02:00 - 3
Mit Dill und 1 Teelöffel Zitronensaft abschließen.
- 4
120 gr pişmiş karidesi yumurtaların üstüne paylaştırın.
- 5
Dereotu ve limon suyuyla tamamlayın, açık sandviçler bekleyince sulanmasın.
💡 Tipp: Toasten Sie das Brot leicht; Die Feuchtigkeit von Eiern und Garnelen lockert den Boden nicht.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Dillgurke als Beilage servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung~320
kcal Kalorien
20
g Eiweiß
25
g Kohlenhydrate
15
g Fett
Eiweiß 25 %Kohlh. 32 %Fett 43 %
GI 14 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
7/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Ei
- Meeresfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Karidesli Smørrebrød?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Karidesli Smørrebrød?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 23 Minuten.Ist Karidesli Smørrebrød schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Karidesli Smørrebrød?
Etwa 320 kcal pro Portion. Protein: 20g, Kohlenhydrate: 25g, Fett: 15g.Welche Allergene enthält Karidesli Smørrebrød?
Dieses Rezept enthält Gluten, Ei, Meeresfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Karidesli Smørrebrød?
Die Küche dieses Rezepts ist Dänisch.Wie viele Zutaten braucht Karidesli Smørrebrød?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Karidesli Smørrebrød satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 7/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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