Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
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Einfach 15 Min.~220 kcal 6/10
1 Varianten
🍞
Kaya Toast
Toast nach Singapur-Art mit Kokos-Ei-Konfituere und kalter Butter, zum Fruehstueck mit weich gekochten Eiern serviert.
Einfach⏱️ 25 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~390 kcal🇲🇾 Malaysisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
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Gesamt 25 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
Für den Toast
- 4 dilim Toastbrot
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Kaya-Marmelade
- 40 gr Butter
Zum Servieren
- 2 adet Eier
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Sojasauce
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Weisser Pfeffer
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Eier 7 Minuten in fast kochend heissem Wasser ziehen lassen und in eine Servierschale schlagen.
7 Min.07:00 - 2
Toastbrotscheiben in einer trockenen Pfanne je Seite 2 Minuten roesten.
4 Min.04:00 - 3
Die Innenseiten des geroesteten Brots mit Kaya-Marmelade bestreichen.
- 4
Kalte Butter duenn schneiden und zwischen zwei Brotscheiben legen.
- 5
Sojasauce und weissen Pfeffer zu den Eiern geben.
- 6
Kaya Toast sofort mit warmem Brot und beginnend schmelzender Butter servieren.
💡 Tipp: Fertige Kaya-Marmelade ist in Ordnung; bei hausgemachter Variante die Eiermischung nicht kochen, denn Wasserbad-Hitze verhindert Gerinnen.
🍽️ Serviervorschlag: Kaya Toast in Dreiecke schneiden und nach Wunsch mit weich gekochtem Ei und ungesuesstem tuerkischem Kaffee zum Wochenendfruehstueck machen.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~390
kcal Kalorien
12
g Eiweiß
48
g Kohlenhydrate
15
g Fett
Eiweiß 13 %Kohlh. 51 %Fett 36 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
- Soja
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kaya Toast?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Kaya Toast?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 25 Minuten.Ist Kaya Toast schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kaya Toast?
Etwa 390 kcal pro Portion. Protein: 12g, Kohlenhydrate: 48g, Fett: 15g.Welche Allergene enthält Kaya Toast?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei, Soja. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Kaya Toast?
Die Küche dieses Rezepts ist Malaysisch.Wie viele Zutaten braucht Kaya Toast?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.
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