Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Aside Tatlısı
Einfach 25 Min.~248 kcal 2/10
🍑
Malatya Aprikosen-Kavurma
Diese Süßspeise aus Malatya schwenkt getrocknete Aprikosen rasch mit Butter und Walnüssen zu einem kompakten regionalen Dessert.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~204 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 250 g Getrocknete Aprikosen
- 35 g Butter
- 0.5 Glas(~100 ml) Walnuesse
- 1 EL(~15 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die getrockneten Aprikosen 10 Minuten in warmem Wasser weich werden lassen.
10 Min.10:00 - 2
Die Aprikosen abtropfen lassen und in grosse Stuecke schneiden.
- 3
Die Butter in einer Pfanne schmelzen und Aprikosen und Zucker 6 Minuten darin wenden.
6 Min.06:00 - 4
Die Aprikosen vorsichtig ruehren, ohne sie zu zerdruecken, damit die glaenzende Oberflaeche erhalten bleibt.
- 5
Walnuesse zugeben und warm servieren.
💡 Tipp: Die Aprikosen 10 Minuten in warmem Wasser einzuweichen hilft, sie in der Pfanne gleichmaessiger zu erweichen.
🍽️ Serviervorschlag: Mit Walnuessen bestreuen und warm servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~204
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 46 %Fett 48 %
GI 37 · Niedriger GIGL 9 · Niedrige GL
36.8g
Zucker
5.5g
Ballaststoffe
62.9mg
Natrium
5.4g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Malatya Aprikosen-Kavurma?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Malatya Aprikosen-Kavurma?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.Ist Malatya Aprikosen-Kavurma schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Malatya Aprikosen-Kavurma?
Etwa 204 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Malatya Aprikosen-Kavurma?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Malatya Aprikosen-Kavurma?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Malatya Aprikosen-Kavurma satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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