Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Mersin Limonlu Nohutlu Semizotu
Einfach 12 Min.~124 kcal 4/10
🥗
Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian
Dieser Salat aus Antalya verbindet frische Mandeln mit Thymian und Zitrone zu einem knusprigen Sommerteller mit Zitrusduft.
Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~122 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
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Zeitleiste
Gesamt 12 Min- Vorbereitung12 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 1 su bardağı(~200 ml) Frische Mandeln
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Frischer Thymian
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zitronensaft
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Olivenöl
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Salz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die frischen Mandeln dünn schneiden.
- 2
Thymian, Zitronensaft, Olivenöl und Salz verrühren.
- 3
Die Mandeln mit dem Dressing vermischen und servieren.
30 Sek.00:30 - 4
Yeşillikleri sosun yarısıyla karıştırın, bademleri üstte bırakın ki çıtırlık kaybolmasın.
- 5
Taze kekik ve ince peynir kırığıyla tamamlayıp bekletmeden servis edin.
💡 Tipp: Wenn die Mandeln dünn geschnitten werden, wirkt der Salat ausgewogener.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~122
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
7
g Kohlenhydrate
9
g Fett
Eiweiß 13 %Kohlh. 22 %Fett 65 %
GI 8 · Niedriger GIGL 1 · Niedrige GL
0.1g
Zucker
0.5g
Ballaststoffe
145.8mg
Natrium
0.5g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
3/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 12 Minuten.Ist Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian?
Etwa 122 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 7g, Fett: 9g.Welche Allergene enthält Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Antalya-Salat mit frischen Mandeln und Thymian satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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