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Grießbecher mit Kastanie

Name: Grießbecher mit Kastanie
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 80 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Türkisch
Ingredients: 4 EL Grieß; 2 Glas Milch; 1 Glas Gekochte Kastanien; 3 EL Zucker

Dieses Dessert nach Art aus Bursa verbindet Grieß, Milch und Kastanie zu einer weichen reichen Löffelsüßigkeit.

Einfach⏱️ 1 Std. 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~232 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen 50 Min. Ruhezeit

#Für Gäste
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 1 Std 20 Min

Vorbereitung10 Min
Ruhen/Marinieren50 Min
Kochen20 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 EL(~60 ml) Grieß
2 Glas(~400 ml) Milch
1 Glas(~200 ml) Gekochte Kastanien
3 EL(~45 ml) Zucker

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Kastanien klein schneiden und die Dessertbecher vorbereiten.
2
Milch, Grieß und Zucker 10 Minuten unter Rühren kochen.
10 Min.
10:00
3
Die Grießbasis 10 Minuten lauwarm werden lassen, damit die Kastanien nicht auf den Boden sinken.
10 Min.
10:00
4
Grieß und Kastanien in den Bechern schichtweise verteilen.
5
Das Dessert 30 Minuten kühlen, damit die Schichten auf dem Löffel klar sichtbar sind.
30 Min.
30:00

💡 Tipp: Die Kastanien klein zu schneiden sorgt im Becher für ausgewogenere Löffelportionen.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren und Kastanienbrösel mit Zimt darübergeben.

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung

~232

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 9 %Kohlh. 55 %Fett 36 %

GI 51 · Niedriger GIGL 16 · Mittlere GLGeschätzt, 75% Übereinstimmung

17.3g

Zucker

2.6g

Ballaststoffe

56.6mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Geschätzte Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch
Schalenfrüchte

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Kastanie?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Grießbecher mit Kastanie?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten, inklusive 50 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 80 Minuten.
Ist Grießbecher mit Kastanie schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Kastanie?
Etwa 232 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 9g.
Welche Allergene enthält Grießbecher mit Kastanie?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Kastanie?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Grießbecher mit Kastanie satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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6 Schritte, 10 Zutaten, 675 Min.

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Zubereitung

Die Kastanien klein schneiden und die Dessertbecher vorbereiten.

Milch, Grieß und Zucker 10 Minuten unter Rühren kochen.

10 Min.

10:00

Die Grießbasis 10 Minuten lauwarm werden lassen, damit die Kastanien nicht auf den Boden sinken.

10 Min.

10:00

Grieß und Kastanien in den Bechern schichtweise verteilen.

Das Dessert 30 Minuten kühlen, damit die Schichten auf dem Löffel klar sichtbar sind.

30 Min.

30:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Grießbecher mit Kastanie?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Grießbecher mit Kastanie?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten, inklusive 50 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 80 Minuten.

Ist Grießbecher mit Kastanie schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Grießbecher mit Kastanie?

Etwa 232 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 9g.

Welche Allergene enthält Grießbecher mit Kastanie?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Grießbecher mit Kastanie?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Grießbecher mit Kastanie satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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