Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Ezogelin Çorbası
Einfach 35 Min.~145 kcal 6/10
🍲
Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen
Diese Suppe aus Konya kocht Tarhana mit getrockneten Kirschen zu einer Schale, die warm, säuerlich und leicht fruchtig wirkt.
Einfach⏱️ 33 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~146 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 18 Min. Kochen 5 Min. Ruhezeit
- #Budgetfreundlich
- Vegetarisch
- #Winter
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 33 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren5 Min
- Kochen18 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 1 Glas(~200 ml) Tarhana
- 0.5 Glas(~100 ml) Getrocknete Kirschen
- 1 l Wasser
- 10 g Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Öffnen Sie die Tarhana mit Wasser.
- 2
Die Suppe 12 Minuten kochen lassen.
12 Min.12:00 - 3
Kirschen und Butter hinzufügen und weitere 3 Minuten kochen lassen.
- 4
Kiraz ve 10 gr tereyağını ekleyip 3 dakika pişirin.
3 Min.03:00 - 5
Meyve tadı çorbaya geçsin diye 5 dakika dinlendirin.
5 Min.05:00
💡 Tipp: Eine zu frühe Zugabe der Kirschen verhindert, dass sie sich vollständig in der Suppe verteilen.
🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~146
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
3
g Fett
Eiweiß 12 %Kohlh. 69 %Fett 19 %
3.2g
Zucker
2g
Ballaststoffe
160.9mg
Natrium
1.4g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
4/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 18 Minuten, inklusive 5 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 33 Minuten.Ist Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen?
Etwa 146 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 3g.Welche Allergene enthält Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Konya Tarhana-Suppe mit Kirschen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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