Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
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Einfach 15 Min.~220 kcal 6/10
1 Varianten
🧀
Kluski Leniwe
Kluski Leniwe kocht Frischkäseteig zu zarten polnischen Klößchen, die mit Butter vollendet werden.
Einfach⏱️ 26 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~258 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
16 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 26 Min- Vorbereitung16 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 250 gr Frischkäse
- 1 su bardağı(~200 ml) Mehl
- 1 adet Ei
- 20 gr Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Teig vorbereiten.
- 2
Den Teig zu Rollen formen und schneiden.
4 Min.04:00 - 3
Die Kluski 4 Minuten kochen und mit Butter servieren.
3 Min.03:00 - 4
Kluski'leri 4 dakika haşlayıp tereyağıyla servis edin.
4 Min.04:00 - 5
Yüzeyi parlakken sıcak servis edin, soğursa buharı gevrek dokuyu yumuşatır.
💡 Tipp: Wenn man den Teig nicht zu stark knetet, wird er nach dem Kochen nicht zäh.
🍽️ Serviervorschlag: Mit gebr?unter Butter und etwas Zimtzucker schwenken.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~258
kcal Kalorien
11
g Eiweiß
28
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 17 %Kohlh. 44 %Fett 39 %
GI 24 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL
0.1g
Zucker
0.8g
Ballaststoffe
50.5mg
Natrium
3g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
6/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kluski Leniwe?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Kluski Leniwe?
Vorbereitung 16 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 26 Minuten.Ist Kluski Leniwe schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kluski Leniwe?
Etwa 258 kcal pro Portion. Protein: 11g, Kohlenhydrate: 28g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Kluski Leniwe?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Kluski Leniwe?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Kluski Leniwe?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Kluski Leniwe satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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