Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🇻🇳
Che Ba Mau
Mittel 1 Std. 20 Min.~310 kcal 3/10
🥥
Limber de Coco
Ein puerto-ricanisches gefrorenes Kokosdessert im Becher mit Kokosmilch, Kokoscreme, Zucker, Vanille und Zimt.
Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~165 kcal🇵🇷 Puerto-ricanisch
12 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- Vegan
- #Sommer
🥥
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 12 Min- Vorbereitung12 Min
Zutaten
8 Portionen
Schnell:
Karışım
- 2 Glas(~400 ml) Hindistan cevizi sütü
- 1 Glas(~200 ml) Hindistan cevizi kreması
- 1 Glas(~200 ml) Soğuk su
- 0.4 Glas(~80 ml) Toz şeker
Aroma
- 1 TL(~5 ml) Vanilya
- 0.5 TL(~2.5 ml) Tarçın
Allgemein
- 1 Prise Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Hindistan cevizi sütü, Hindistan cevizi kreması, su, şeker, vanilya, tarçın ve tuzu blenderda pürüzsüz çekin.
- 2
Karışımı tadın, şekeri gerekirse az miktar artırın.
- 3
Küçük plastik veya kağıt bardaklara paylaştırın.
- 4
Bardakları derin dondurucuda en az 4 saat sertleşene kadar bekletin.
4 Std.240:00 - 5
Servisten 2 dakika önce çıkarıp bardağın dışını avuçla hafif ısıtın.
💡 Tipp: Dondurma süresi aktif süreye dahil değildir; bardakları fazla doldurmayın, genleşme payı limberin çatlamasını önler.
🍽️ Serviervorschlag: Sıcak günlerde küçük bardakta, yanında taze ananas veya mango dilimleriyle servis edin.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Eisen
- Kalzium
- Omega-3
- Vitamin B12
- Vitamin E
- Magnesium
Nährwerte (pro Portion)
~165
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
18
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 2 %Kohlh. 43 %Fett 55 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Limber de Coco?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.Wie lange dauert Limber de Coco?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 12 Minuten.Ist Limber de Coco schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Limber de Coco?
Etwa 165 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 10g.Ist Limber de Coco allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Limber de Coco?
Die Küche dieses Rezepts ist Puerto-ricanisch.Wie viele Zutaten braucht Limber de Coco?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
Fehler in diesem Rezept gefunden?