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Zitronen-Ingwer-Tee

Name: Limonlu Zencefil Çayı
Prep time: 4 min
Cook time: 8 min
Total time: 12 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 15 gr Taze zencefil; 1 adet Limon; 500 ml Su

Ein schlichter heißer Aufguss aus frischem Ingwer und Zitrone, warm serviert für eine klare, würzige Tasse an kalten Tagen.

Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~18 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

4 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen

Vegan
#Kalorienarm
Vegetarisch
#Winter
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 12 Min

Vorbereitung4 Min
Kochen8 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

15 g Frischer Ingwer
1 Stück Zitrone
500 ml Wasser

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden.
2
Den Ingwer 6 Minuten im Wasser kochen.
6 Min.
06:00
3
Die Zitrone auf die Tassen verteilen und den Tee darübergießen.

💡 Tipp: Wird der Ingwer dünn geschnitten, gibt er in kurzer Zeit ein ausgewogeneres Aroma ab.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß mit dünnen Zitronenscheiben servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~18

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

GI 12 · Niedriger GIGL 0 · Niedrige GL

0.9g

Zucker

Ballaststoffe

11.6mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Zitronen-Ingwer-Tee?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Zitronen-Ingwer-Tee?
Vorbereitung 4 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 12 Minuten.
Ist Zitronen-Ingwer-Tee schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Zitronen-Ingwer-Tee?
Etwa 18 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 4g, Fett: 0g.
Ist Zitronen-Ingwer-Tee allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Wie viele Zutaten braucht Zitronen-Ingwer-Tee?
Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.
Macht Zitronen-Ingwer-Tee satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Für wie viele Portionen reicht Zitronen-Ingwer-Tee?

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Wie lange dauert Zitronen-Ingwer-Tee?

Vorbereitung 4 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 12 Minuten.

Ist Zitronen-Ingwer-Tee schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Zitronen-Ingwer-Tee?

Etwa 18 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 4g, Fett: 0g.

Ist Zitronen-Ingwer-Tee allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Wie viele Zutaten braucht Zitronen-Ingwer-Tee?

Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.

Macht Zitronen-Ingwer-Tee satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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