🥧

Londoner Fisch-Pie

Name: Londra Balıklı Pie
Prep time: 24 min
Cook time: 40 min
Total time: 64 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 400 gr Beyaz balık fileto; 300 gr Somon fileto; 800 gr Patates; 2 adet Pırasa; 1 su bardağı Krema; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 yemek kaşığı Un

Weissfisch und Lachs backen unter Kartoffelpueree mit cremiger Lauchsauce.

Mittel⏱️ 1 Std. 4 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~520 kcal🇬🇧 Britisch🌍 Vollständig übersetzt

24 Min. Vorbereitung 40 Min. Kochen

#Proteinreich
#Für Gäste
#Aus dem Ofen

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 1 Std 4 Min

Vorbereitung24 Min
Kochen40 Min

Zutaten

5 Portionen

Schnell:

400 gr weisse Fischfilets
300 gr Lachsfilet
800 gr Kartoffeln
2 adet Lauch
1 su bardağı(~200 ml) Sahne
2 yemek kaşığı(~30 ml) Butter
1 yemek kaşığı(~15 ml) Mehl

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Kartoffeln 18 Minuten kochen, bis alles weich ist und die Reihenfolge erhalten bleibt.
18 Min.
18:00
2
Lauch und Butter 6 Minuten garen, bis alles weich, gebraeunt oder duftend ist.
6 Min.
06:00
3
Diesen Schritt mit Sahne und Mehl in derselben Reihenfolge wie in der Quelle ausfuehren.
4 Min.
04:00
4
weisse Fischfilets und Lachsfilet in der beschriebenen Reihenfolge sauber zusammensetzen.
5
Kartoffeln im Ofen 25 Minuten backen, bis die Textur zum Quellschritt passt.
25 Min.
25:00

💡 Tipp: weisse Fischfilets vor dem Backen richtig vorzubereiten haelt das fertige Gericht leichter.

🍽️ Serviervorschlag: heiss mit Zitrusspalten servieren, um weisse Fischfilets aufzufrischen.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Eisen
Kalzium
Omega-3
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin B12
Folat

Nährwerte (pro Portion)

~520

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 26 %Kohlh. 29 %Fett 45 %

GI 56 · Mittlerer GIGL 21 · Hohe GL

3.9g

Zucker

Ballaststoffe

141.6mg

Natrium

14g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

9/10

Sehr sättigend, für einen wirklich hungrigen Tag

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Meeresfrüchte
Milch
Gluten

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Londoner Fisch-Pie?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.
Wie lange dauert Londoner Fisch-Pie?
Vorbereitung 24 Minuten, Garzeit 40 Minuten; insgesamt 64 Minuten.
Ist Londoner Fisch-Pie schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Londoner Fisch-Pie?
Etwa 520 kcal pro Portion. Protein: 34g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 26g.
Welche Allergene enthält Londoner Fisch-Pie?
Dieses Rezept enthält Meeresfrüchte, Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Londoner Fisch-Pie?
Die Küche dieses Rezepts ist Britisch.
Wie viele Zutaten braucht Londoner Fisch-Pie?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
Macht Londoner Fisch-Pie satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 9/10; macht lange satt, gedacht für einen sehr hungrigen Tag. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Hamsi Tava

5 Schritte, 4 Zutaten, 32 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Sinop İçli Tava

5 Schritte, 11 Zutaten, 80 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Fleischgerichte

🇷🇺

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Zubereitung

Kartoffeln 18 Minuten kochen, bis alles weich ist und die Reihenfolge erhalten bleibt.

18 Min.

18:00

Lauch und Butter 6 Minuten garen, bis alles weich, gebraeunt oder duftend ist.

6 Min.

06:00

Diesen Schritt mit Sahne und Mehl in derselben Reihenfolge wie in der Quelle ausfuehren.

4 Min.

04:00

weisse Fischfilets und Lachsfilet in der beschriebenen Reihenfolge sauber zusammensetzen.

Kartoffeln im Ofen 25 Minuten backen, bis die Textur zum Quellschritt passt.

25 Min.

25:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Londoner Fisch-Pie?

Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.

Wie lange dauert Londoner Fisch-Pie?

Vorbereitung 24 Minuten, Garzeit 40 Minuten; insgesamt 64 Minuten.

Ist Londoner Fisch-Pie schwierig?

Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Londoner Fisch-Pie?

Etwa 520 kcal pro Portion. Protein: 34g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 26g.

Welche Allergene enthält Londoner Fisch-Pie?

Dieses Rezept enthält Meeresfrüchte, Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Londoner Fisch-Pie?

Die Küche dieses Rezepts ist Britisch.

Wie viele Zutaten braucht Londoner Fisch-Pie?

Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.

Macht Londoner Fisch-Pie satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 9/10; macht lange satt, gedacht für einen sehr hungrigen Tag. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung