Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇬🇷
Melomakarona
Mittel 1 Std. 41 Min.~190 kcal 2/10
🍯
Loukoumades
Griechische Teigbällchen mit Honig, frittiert bis sie aufgehen und warm mit Honig und Zimt als festliches Dessert serviert.
Mittel⏱️ 1 Std. 44 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~310 kcal🇬🇷 Griechisch🌍 Vollständig übersetzt
45 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen 44 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 1 Std 44 Min- Vorbereitung45 Min
- Ruhen/Marinieren44 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 350 gr Mehl
- 7 gr Hefe
- 250 ml Milch
- 150 gr Honig
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zimt
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Aus Mehl, Hefe und Milch einen fliessenden Teig zubereiten.
- 2
Den Teig 35 Minuten gehen lassen, damit er beim Frittieren aufgeht.
35 Min.35:00 - 3
Das Oel auf 170°C erhitzen und Teigportionen mit dem Loeffel hineingeben.
5 Min.05:00 - 4
Die Teigstuecke 4 Minuten goldbraun frittieren.
4 Min.04:00 - 5
Ueberschuessiges Oel abtropfen lassen und mit Honig und Zimt servieren.
💡 Tipp: Den Teig luftig aufgehen lassen; die Loeffelportionen gehen im Oel sofort auf.
🍽️ Serviervorschlag: Warm mit Honig und Zimt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~310
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
48
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 7 %Kohlh. 64 %Fett 29 %
GI 53 · Niedriger GIGL 25 · Hohe GL
22.8g
Zucker
2.4g
Ballaststoffe
20.8mg
Natrium
0.9g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Loukoumades?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Loukoumades?
Vorbereitung 45 Minuten, Garzeit 15 Minuten, inklusive 44 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 104 Minuten.Ist Loukoumades schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Loukoumades?
Etwa 310 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 48g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Loukoumades?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Loukoumades?
Die Küche dieses Rezepts ist Griechisch.Wie viele Zutaten braucht Loukoumades?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Loukoumades satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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