🍄

Maisbrotscheiben mit Pilzen

Name: Mantarlı Mısır Ekmeği Dilimi
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Mısır ekmeği; 300 gr Kültür mantarı; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Dieser Snack nach Art aus Kastamonu belegt geröstetes Maisbrot mit butterigen Pilzen zu einem warmen Bissen.

Einfach⏱️ 22 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 3~248 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

12 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 22 Min

Vorbereitung12 Min
Kochen10 Min

Zutaten

3 Portionen

Schnell:

4 dilim Maisbrot
300 gr Champignons
1 yemek kaşığı(~15 ml) Butter
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) schwarzer Pfeffer

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Pilze schneiden.
2
5 Minuten in der Butter anschwitzen.
1 Min.
01:30
3
Auf dem Maisbrot servieren.
5 Min.
05:00
4
Sıcak mantarı mısır ekmeğine paylaştırın, ekmek sosu çeksin diye 2 dakika bekletin.
2 Min.
02:00

💡 Tipp: Hohe Hitze hilft den Pilzen, Farbe zu nehmen, bevor sie zu viel Wasser ziehen.

🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~248

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 12 %Kohlh. 40 %Fett 48 %

GI 21 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL

Zucker

1.2g

Ballaststoffe

34.7mg

Natrium

2.4g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

5/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Gluten

Vom Autor deklariert: Der Rezeptautor hat Gluten deklariert, unser Matcher hat es jedoch nicht in der Zutatenliste gefunden. Kann von Marke oder Sorte abhängen.

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Maisbrotscheiben mit Pilzen?
Dieses Rezept ergibt 3 Portionen.
Wie lange dauert Maisbrotscheiben mit Pilzen?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 22 Minuten.
Ist Maisbrotscheiben mit Pilzen schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Maisbrotscheiben mit Pilzen?
Etwa 248 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 13g.
Welche Allergene enthält Maisbrotscheiben mit Pilzen?
Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Maisbrotscheiben mit Pilzen?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Maisbrotscheiben mit Pilzen satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Maisbrotscheiben mit Pilzen?

Dieses Rezept ergibt 3 Portionen.

Wie lange dauert Maisbrotscheiben mit Pilzen?

Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 22 Minuten.

Ist Maisbrotscheiben mit Pilzen schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Maisbrotscheiben mit Pilzen?

Etwa 248 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 13g.

Welche Allergene enthält Maisbrotscheiben mit Pilzen?

Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Maisbrotscheiben mit Pilzen?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Maisbrotscheiben mit Pilzen satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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