Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Naneli Limonata
Einfach 15 Min.~110 kcal 1/10
🫐
Waldbeeren-Kompott
Dieses Getränk nach Art aus Artvin kocht Waldbeeren mit Zimt zu einem kühlen violetten Fruchtkompott.
Einfach⏱️ 48 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~34 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 30 Min. Ruhezeit
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 48 Min- Vorbereitung8 Min
- Ruhen/Marinieren30 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 1 Glas(~200 ml) Blaubeeren
- 5 Glas(~1000 ml) Wasser
- 1 Stange Zimt
- 2 EL(~30 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Blaubeeren und übrige Zutaten in einen Topf geben.
- 2
8 bis 12 Minuten kochen, bis der Fruchtgeschmack deutlich ist.
10 Min.10:00 - 3
Kompott abseihen, 30 Minuten kühlen, Zimtstange entfernen und servieren.
30 Min.30:00
💡 Tipp: Beeren ohne Zerdrücken zu kochen macht das Kompott klarer.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren und die Zimtstange vorher entfernen.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~34
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
8
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 23 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
5.1g
Zucker
0g
Ballaststoffe
8.1mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Waldbeeren-Kompott?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Waldbeeren-Kompott?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 48 Minuten.Ist Waldbeeren-Kompott schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Waldbeeren-Kompott?
Etwa 34 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 8g, Fett: 0g.Ist Waldbeeren-Kompott allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Waldbeeren-Kompott?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Waldbeeren-Kompott satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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