Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Harire Tatlısı
Einfach 30 Min.~184 kcal 1/10
🍇
Paluze
Ein leichtes Löffeldessert aus Kilis: Paluze bindet Traubenmelasse mit Stärke zu einer glänzenden, gekühlten Süßigkeit.
Einfach⏱️ 1 Std. 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~154 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen 47 Min. Ruhezeit
- Vegan
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std 12 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren47 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 1 Glas(~200 ml) Traubensirup
- 4 EL(~60 ml) Staerke
- 3 Glas(~600 ml) Wasser
- 0.3 Glas(~60 ml) Walnusskerne
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Staerke mit 1 Tasse Wasser anruehren.
- 2
Traubensirup und das restliche Wasser 4 Minuten erwaermen.
4 Min.04:00 - 3
Die Staerkemischung zugeben und staendig schlagen, damit sie nicht klumpt.
- 4
Die Paluze 8 Minuten kochen, bis sie eindickt.
8 Min.08:00 - 5
In Schalen verteilen und 35 Minuten abkuehlen lassen.
35 Min.35:00 - 6
Kalt mit Walnuessen oder Pistazien servieren.
💡 Tipp: Staerke mit kaltem Wasser anzuruehren laesst das Dessert glatt binden.
🍽️ Serviervorschlag: In Schalen verteilen und kalt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~154
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
37
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 3 %Kohlh. 97 %Fett 0 %
GI 50 · Niedriger GIGL 19 · Mittlere GL
20.1g
Zucker
0.6g
Ballaststoffe
11mg
Natrium
0.3g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Paluze?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Paluze?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 15 Minuten, inklusive 47 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 72 Minuten.Ist Paluze schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Paluze?
Etwa 154 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 37g, Fett: 0g.Welche Allergene enthält Paluze?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Paluze?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Paluze satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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