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Niğde Quittenkompott mit Melasse

Name: Niğde Pekmezli Ayva Kompostosu
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Ayva; 1.5 lt Su; 3 yemek kaşığı Üzüm pekmezi; 1 çubuk Tarçın

Dieses Kompott aus Niğde köchelt Quitte mit Traubenmelasse zu einem gekühlten Getränk, das fruchtig, dunkel und leicht rauchig wirkt.

Einfach⏱️ 24 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~70 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 14 Min. Kochen

Vegan
Vegetarisch
#Sommer
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 24 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen14 Min

Zutaten

6 Portionen

Schnell:

2 Stück Quitte
1.5 l Wasser
3 EL(~45 ml) Traubenmelasse
1 Stange Zimt

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Quitte in große Würfel schneiden.
2
Die Quitte mit Wasser und Zimt 12 Minuten kochen.
12 Min.
12:00
3
Melasse hinzufügen, das Kompott abkühlen lassen und servieren.

💡 Tipp: Die Zugabe von Melasse im letzten Schritt hellt die Farbe des Kompotts auf.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~70

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

GI 23 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL

4.5g

Zucker

0.6g

Ballaststoffe

12.6mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Niğde Quittenkompott mit Melasse?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.
Wie lange dauert Niğde Quittenkompott mit Melasse?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 14 Minuten; insgesamt 24 Minuten.
Ist Niğde Quittenkompott mit Melasse schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Niğde Quittenkompott mit Melasse?
Etwa 70 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 0g.
Ist Niğde Quittenkompott mit Melasse allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Wie viele Zutaten braucht Niğde Quittenkompott mit Melasse?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Niğde Quittenkompott mit Melasse satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Für wie viele Portionen reicht Niğde Quittenkompott mit Melasse?

Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.

Wie lange dauert Niğde Quittenkompott mit Melasse?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 14 Minuten; insgesamt 24 Minuten.

Ist Niğde Quittenkompott mit Melasse schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Niğde Quittenkompott mit Melasse?

Etwa 70 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 0g.

Ist Niğde Quittenkompott mit Melasse allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Wie viele Zutaten braucht Niğde Quittenkompott mit Melasse?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Niğde Quittenkompott mit Melasse satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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