Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Einfach 40 Min.~312 kcal 2/10
🍮
Pepecura-Milchpudding
Dieses Dessert nach Art aus Trabzon mischt dunklen Traubensaft in einen Milchpudding mit seidigem leicht herbem Abschluss.
Einfach⏱️ 59 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~208 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 14 Min. Kochen 35 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 59 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren35 Min
- Kochen14 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 2 Glas(~400 ml) schwarzer Traubensaft
- 2 Glas(~400 ml) Milch
- 3 EL(~45 ml) Maisstärke
- 0.5 Glas(~100 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Maisstärke mit Traubensaft glatt und klümpchenfrei rühren.
- 2
Milch und Zucker in den Topf geben und rühren.
- 3
Den Pudding 10 Minuten bei schwacher Hitze eindicken.
10 Min.10:00 - 4
In Schalen füllen und die Oberfläche mit einem Löffel glätten.
- 5
35 Minuten kühlen, damit das Traubenaroma klar bleibt.
35 Min.35:00
💡 Tipp: Abgeseihter Traubensaft gibt der Süßspeise Glanz.
🍽️ Serviervorschlag: Die Creme kalt mit Zimt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~208
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
30
g Kohlenhydrate
7
g Fett
Eiweiß 8 %Kohlh. 60 %Fett 32 %
GI 60 · Mittlerer GIGL 18 · Mittlere GL
17.5g
Zucker
0.1g
Ballaststoffe
29.5mg
Natrium
1.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Pepecura-Milchpudding?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Pepecura-Milchpudding?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 14 Minuten, inklusive 35 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 59 Minuten.Ist Pepecura-Milchpudding schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Pepecura-Milchpudding?
Etwa 208 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 7g.Welche Allergene enthält Pepecura-Milchpudding?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Pepecura-Milchpudding?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Pepecura-Milchpudding satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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