🍞

Geröstetes Maisbrot mit Käse

Name: Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Mısır ekmeği; 120 gr Kaşar peyniri; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.25 çay kaşığı Pul biber

Dieses Frühstück nach Art aus Samsun wärmt Maisbrot mit Butter und Käse zu einem herzhaften Teller.

Einfach⏱️ 35 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~248 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen 19 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 35 Min

Vorbereitung8 Min
Ruhen/Marinieren19 Min
Kochen8 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

4 Scheibe Maisbrot
120 g Kashar-Käse
1 EL(~15 ml) Butter
0.3 TL(~1.5 ml) Pul Biber

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Das Brot 4 Minuten in einer Pfanne erwärmen.
10 Min.
10:00
2
Den Käse darauf verteilen.
4 Min.
04:00
3
Kurz schmelzen lassen und servieren.
4
Peyniri 2 dakika eritip servis edin.
2 Min.
02:00
5
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra servis edin.
3 Min.
03:00

💡 Tipp: Wenn man das Maisbrot 4 Minuten in der Pfanne wendet, bleibt die Außenseite knusprig und der Käse wird oben weich.

🍽️ Serviervorschlag: Warm mit schwarzem Tee servieren, während die Chiliflocken noch auf dem Käse zu sehen sind.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~248

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 37 %Fett 48 %

GI 25 · Niedriger GIGL 6 · Niedrige GL

Zucker

0.2g

Ballaststoffe

424.4mg

Natrium

14.4g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

6/10

Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Gluten

Vom Autor deklariert: Der Rezeptautor hat Gluten deklariert, unser Matcher hat es jedoch nicht in der Zutatenliste gefunden. Kann von Marke oder Sorte abhängen.

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Geröstetes Maisbrot mit Käse?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Geröstetes Maisbrot mit Käse?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten, inklusive 19 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 35 Minuten.
Ist Geröstetes Maisbrot mit Käse schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Geröstetes Maisbrot mit Käse?
Etwa 248 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 13g.
Welche Allergene enthält Geröstetes Maisbrot mit Käse?
Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Geröstetes Maisbrot mit Käse?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Geröstetes Maisbrot mit Käse satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Den Käse darauf verteilen.

4 Min.

04:00

Kurz schmelzen lassen und servieren.

Peyniri 2 dakika eritip servis edin.

2 Min.

02:00

Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra servis edin.

3 Min.

03:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Geröstetes Maisbrot mit Käse?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Geröstetes Maisbrot mit Käse?

Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten, inklusive 19 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 35 Minuten.

Ist Geröstetes Maisbrot mit Käse schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Geröstetes Maisbrot mit Käse?

Etwa 248 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 22g, Fett: 13g.

Welche Allergene enthält Geröstetes Maisbrot mit Käse?

Dieses Rezept enthält Milch, Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Geröstetes Maisbrot mit Käse?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Geröstetes Maisbrot mit Käse satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 6/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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