Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Beyti Sarma
Mittel 55 Min.~610 kcal 9/10
🌶️
Sambal Stingray
Ein Singapurer Hawker-Klassiker aus Rochen, auf Bananenblatt mit scharfem Garnelenpasten-Sambal gegrillt.
Mittel⏱️ 40 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~358 kcal🇸🇬 Singapurisch
24 Min. Vorbereitung 16 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Für Gäste
🌶️
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Zeitleiste
Gesamt 40 Min- Vorbereitung24 Min
- Kochen16 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Für den Fisch
- 700 g Vatoz balığı
Izgara için
- 2 Stück Muz yaprağı
Für das Sambal
- 5 Stück Kırmızı biber
- 5 Stück Arpacık soğan
- 3 Zehe Sarımsak
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Karides ezmesi
- 2 EL(~30 ml) Tamarind suyu
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Esmer şeker
- 3 EL(~45 ml) Sıvı yağ
Allgemein
- 0.8 TL(~4 ml) Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Biber, arpacık soğan, sarımsak ve karides ezmesini püre yapın.
- 2
Sambal püresini yağda 8 dakika kokusu çıkana kadar kavurun.
8 Min.08:00 - 3
Tamarind, şeker ve tuzu ekleyip 3 dakika koyulaştırın.
3 Min.03:00 - 4
Balığı samballa kaplayıp muz yaprağına yerleştirin.
- 5
Izgarada 8 dakika pişirin.
8 Min.08:00 - 6
Balığı çevirip 6 dakika daha pişirin.
6 Min.06:00 - 7
Lime ve salatalıkla sıcak servis edin.
💡 Tipp: Balığı çok çevirmeyin; muz yaprağı üstündeki sambal kabuk bağlayıp dumanlı tat verir.
🍽️ Serviervorschlag: Lime, salatalık ve buharda pirinçle sıcak servis edin.
Nährwerte (pro Portion)
~358
kcal Kalorien
35
g Eiweiß
14
g Kohlenhydrate
18
g Fett
Eiweiß 39 %Kohlh. 16 %Fett 45 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Meeresfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Sambal Stingray?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Sambal Stingray?
Vorbereitung 24 Minuten, Garzeit 16 Minuten; insgesamt 40 Minuten.Ist Sambal Stingray schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Sambal Stingray?
Etwa 358 kcal pro Portion. Protein: 35g, Kohlenhydrate: 14g, Fett: 18g.Welche Allergene enthält Sambal Stingray?
Dieses Rezept enthält Meeresfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Sambal Stingray?
Die Küche dieses Rezepts ist Singapurisch.Wie viele Zutaten braucht Sambal Stingray?
Dieses Rezept benötigt 10 Zutaten.
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