Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Naneli Limonata
Einfach 15 Min.~110 kcal 1/10
🥤
Sua Ngo
Ein vietnamesisches Maisgetränk aus süßem Mais und Wasser, glatt püriert, leicht gesüßt und besonders angenehm an warmen Tagen.
Einfach⏱️ 25 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~138 kcal🇻🇳 Vietnamesisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 25 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 Stück Zuckermais
- 4 Glas(~800 ml) Wasser
- 3 EL(~45 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Körner vom Kolben schneiden und 10 Minuten im Wasser kochen.
10 Min.10:00 - 2
Die Mischung mixen und abseihen.
- 3
Den Zucker zugeben und weitere 3 Minuten erwärmen.
3 Min.03:00
💡 Tipp: Nach dem Abseihen den Maisrückstand nicht zu stark ausdrücken; so bleibt das Getränk glatter.
🍽️ Serviervorschlag: Warm oder ganz gekühlt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 67% Übereinstimmung~138
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
28
g Kohlenhydrate
2
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 81 %Fett 13 %
9.5g
Zucker
0g
Ballaststoffe
8.1mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (67%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Sua Ngo?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Sua Ngo?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 25 Minuten.Ist Sua Ngo schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Sua Ngo?
Etwa 138 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 28g, Fett: 2g.Ist Sua Ngo allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Sua Ngo?
Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.Wie viele Zutaten braucht Sua Ngo?
Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.Macht Sua Ngo satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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