Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Hamsiköy Sütlacı
Einfach 1 Std. 5 Min.~256 kcal 2/10
🍎
Polnische Szarlotka-Becher
Diese polnischen Dessertbecher schichten Zimtäpfel mit Keksbröseln und Creme und verwandeln klassischen Apfelkuchen in eine gekühlte Löffelsüßspeise.
Einfach⏱️ 1 Std. 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~236 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
15 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 48 Min. Ruhezeit
- #Für Gäste
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std 13 Min- Vorbereitung15 Min
- Ruhen/Marinieren48 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 4 adet Apfel
- 10 adet Keks
- 1 su bardağı(~200 ml) Creme
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Zimt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kristallzucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Apfel mit Zucker und Zimt 8 Minuten backen.
8 Min.08:00 - 2
Den Keks zerbröckeln und die Sahne schlagen.
15 Min.15:00 - 3
Die Zutaten schichtweise in die Tassen füllen und kalt servieren.
- 4
Kupalara bisküvi, elma ve kremayı katmanlayın.
- 5
Tatlıyı 25 dakika soğutup servis edin.
25 Min.25:00
💡 Tipp: Wenn Sie die Äpfel ein bis zwei Minuten kürzer kochen, verhindern Sie, dass sie in der Tasse zerstampfen.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~236
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
31
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 5 %Kohlh. 53 %Fett 42 %
GI 35 · Niedriger GIGL 11 · Mittlere GL
26.4g
Zucker
4.7g
Ballaststoffe
15.5mg
Natrium
11.5g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Polnische Szarlotka-Becher?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 48 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 73 Minuten.Ist Polnische Szarlotka-Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Polnische Szarlotka-Becher?
Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Polnische Szarlotka-Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Polnische Szarlotka-Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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