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Polnische Szarlotka-Becher

Name: Polnische Szarlotka-Becher
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 73 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Polnisch
Ingredients: 4 Stück Äpfel; 10 Stück Kekse; 1 Glas Sahne; 0.5 TL Zimt; 2 EL Zucker

Diese polnischen Dessertbecher schichten Zimtäpfel mit Keksbröseln und Creme und verwandeln klassischen Apfelkuchen in eine gekühlte Löffelsüßspeise.

Einfach⏱️ 1 Std. 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~236 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt

15 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 48 Min. Ruhezeit

#Für Gäste
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 1 Std 13 Min

Vorbereitung15 Min
Ruhen/Marinieren48 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 Stück Äpfel
10 Stück Kekse
1 Glas(~200 ml) Sahne
0.5 TL(~2.5 ml) Zimt
2 EL(~30 ml) Zucker

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Äpfel mit Zucker und Zimt 8 Minuten kochen.
8 Min.
08:00
2
Die Äpfel 15 Minuten abkühlen lassen, damit die Sahne nicht schmilzt.
15 Min.
15:00
3
Die Kekse grob zerbröseln und die Sahne schlagen.
4
Kekse, Äpfel und Sahne in Becher schichten.
5
Das Dessert 25 Minuten kühlen und servieren.
25 Min.
25:00

💡 Tipp: Die Äpfel 1 bis 2 Minuten kürzer zu garen verhindert, dass sie im Becher zu Püree werden.

🍽️ Serviervorschlag: Den Szarlotka-Becher im Glas servieren, sodass Apfel und Zimt-Keks-Schichten sichtbar bleiben.

Nährwerte (pro Portion)

~236

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 5 %Kohlh. 53 %Fett 42 %

GI 35 · Niedriger GIGL 11 · Mittlere GL

26.4g

Zucker

4.7g

Ballaststoffe

15.5mg

Natrium

11.5g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Geschätzte Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Polnische Szarlotka-Becher?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 48 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 73 Minuten.
Ist Polnische Szarlotka-Becher schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Polnische Szarlotka-Becher?
Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 11g.
Welche Allergene enthält Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Polnische Szarlotka-Becher?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.
Wie viele Zutaten braucht Polnische Szarlotka-Becher?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Polnische Szarlotka-Becher satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Die Äpfel mit Zucker und Zimt 8 Minuten kochen.

8 Min.

08:00

Die Äpfel 15 Minuten abkühlen lassen, damit die Sahne nicht schmilzt.

15 Min.

15:00

Die Kekse grob zerbröseln und die Sahne schlagen.

Kekse, Äpfel und Sahne in Becher schichten.

Das Dessert 25 Minuten kühlen und servieren.

25 Min.

25:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Polnische Szarlotka-Becher?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Polnische Szarlotka-Becher?

Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 48 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 73 Minuten.

Ist Polnische Szarlotka-Becher schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Polnische Szarlotka-Becher?

Etwa 236 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 31g, Fett: 11g.

Welche Allergene enthält Polnische Szarlotka-Becher?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Polnische Szarlotka-Becher?

Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.

Wie viele Zutaten braucht Polnische Szarlotka-Becher?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Polnische Szarlotka-Becher satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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