🍨

Túró-Rudi-Parfait

Name: Túró Rudi Parfe
Prep time: 15 min
Total time: 48 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 250 gr Lor peyniri; 0.5 su bardağı Süzme yoğurt; 80 gr Bitter çikolata; 1 su bardağı Çilek; 1 yemek kaşığı Bal; 0.5 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi

Dieses von Ungarn inspirierte Parfait schichtet süße Topfencreme mit Schokolade und Obst zu einem gekühlten Dessert, das weich und nostalgisch wirkt.

Einfach⏱️ 48 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~212 kcal🇭🇺 Ungarisch🌍 Vollständig übersetzt

15 Min. Vorbereitung 33 Min. Ruhezeit

Vegetarisch

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 48 Min

Vorbereitung15 Min
Ruhen/Marinieren33 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

250 gr Lor-Käse
0.5 su bardağı(~100 ml) Abgetropfter Joghurt
80 gr Dunkle Schokolade
1 su bardağı(~200 ml) Erdbeere
1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Limon kabuğu rendesi

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Lor-Käse und Joghurt glatt rühren.
2
In Gläser mit Früchten und Schokolade schichten.
3 Min.
03:00
3
Das Parfait kurz abkühlen lassen und servieren.
4
Eritilmiş çikolatayı ince gezdirin, lor katmanı ezilmesin diye.
5
Parfeyi 30 dakika soğutun ve kaşıkla servis edin.
30 Min.
30:00

💡 Tipp: Wenn Sie das Parfait kurz abkühlen lassen, liegt es besser auf dem Löffel.

🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Kalzium
Vitamin C
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~212

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 14 %Kohlh. 39 %Fett 47 %

GI 34 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL

14.9g

Zucker

3.3g

Ballaststoffe

242.5mg

Natrium

6.8g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

2/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Túró-Rudi-Parfait?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Túró-Rudi-Parfait?
Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 33 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 48 Minuten.
Ist Túró-Rudi-Parfait schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Túró-Rudi-Parfait?
Etwa 212 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 20g, Fett: 11g.
Welche Allergene enthält Túró-Rudi-Parfait?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Túró-Rudi-Parfait?
Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.
Wie viele Zutaten braucht Túró-Rudi-Parfait?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.
Macht Túró-Rudi-Parfait satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Kabak Tatlısı

5 Schritte, 4 Zutaten, 80 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Aşure

6 Schritte, 10 Zutaten, 675 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Desserts

🇭🇺

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Zubereitung

Lor-Käse und Joghurt glatt rühren.

In Gläser mit Früchten und Schokolade schichten.

3 Min.

03:00

Das Parfait kurz abkühlen lassen und servieren.

Eritilmiş çikolatayı ince gezdirin, lor katmanı ezilmesin diye.

Parfeyi 30 dakika soğutun ve kaşıkla servis edin.

30 Min.

30:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Túró-Rudi-Parfait?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Túró-Rudi-Parfait?

Vorbereitung 15 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 33 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 48 Minuten.

Ist Túró-Rudi-Parfait schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Túró-Rudi-Parfait?

Etwa 212 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 20g, Fett: 11g.

Welche Allergene enthält Túró-Rudi-Parfait?

Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Túró-Rudi-Parfait?

Die Küche dieses Rezepts ist Ungarisch.

Wie viele Zutaten braucht Túró-Rudi-Parfait?

Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.

Macht Túró-Rudi-Parfait satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

Zeitleiste

Zutaten

Zubereitung